tag:blogger.com,1999:blog-23951975974293013042023-07-18T23:43:51.702-07:00Sādhanā Ayurveda Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.comBlogger48125tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-64810236129493348852015-08-25T16:04:00.003-07:002015-08-25T16:05:27.904-07:00A importância do Prana<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSVVxL_gKVUI-V8ck2x4fsqBJM6aM11aK4KtNNncDBXRMeWiaCszAKt0idAMJ-n_0kxPgSGmmYj9_s3zJm7hMCepXbtqA73TrktpJuC5GA3L7LR-rS_V4YB1k9LLjnz4MQOQaEjjw6TWsg/s1600/Kundalini-Yoga.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSVVxL_gKVUI-V8ck2x4fsqBJM6aM11aK4KtNNncDBXRMeWiaCszAKt0idAMJ-n_0kxPgSGmmYj9_s3zJm7hMCepXbtqA73TrktpJuC5GA3L7LR-rS_V4YB1k9LLjnz4MQOQaEjjw6TWsg/s400/Kundalini-Yoga.jpg" width="313" /></a></div>
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Podemos equilibrar o prana mantendo bons pensamentos, praticando yoga e pranayama.</div>
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Prana é a energia vital, a força da vida no corpo, manifesta-se com diferentes sistemas de vata no corpo. Sem prana, o nosso corpo não vive, ele se torna um corpo morto. </div>
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<br /></div>
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Todas as sensações são uma criação de prana e não há sensação sem prana. Quando não existe prana, as sensações são interrompidas. Um toque na pele é levado para o cérebro através do prana e então nós reagimos ao toque. </div>
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<br /></div>
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Prana cria uma união do prana (energia cósmica) exterior com o nosso prana (energia) interior. É o movimento da mente, pensamentos, sentimentos, emoções, sensação e percepção. Quando prana está imóvel (momento em que inspiramos e prendemos a respiração durante o pranayama), torna-se consciência bem-aventurada. Assim, a consciência torna-se a percepção, a percepção se torna sensação, e sensação torna-se sentimentos. Em seguida, os pensamentos surgem e os sentimentos se tornam emoções. Esta é a ordem natural. </div>
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<br /></div>
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Sentimentos, emoções e consciência fazem parte da mente. Prana move a mente e prana torna-se mente. Se a pessoa controla prana, pode controlar a mente. A mente é um fluxo de pensamento como o rio é um fluxo de água. Se a água é clara, o rio é claro. Se a água está suja, barrenta ou poluída, o rio está poluído. Se a água é abundante, o rio está alagado e inchado. Se a água é diminuída, o rio é estreito. Como é a água, assim é o rio.</div>
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<br /></div>
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A mente é um fluxo de pensamentos. Se o pensamento traz medo, a mente se torna medo. Se os pensamentos criam a raiva, a mente se torna raiva. Se houver o pensamento positivo, a mente torna-se positiva. Se mudarmos os pensamentos, mudamos a mente. Ao melhorar o pensamento, a pessoa vai melhorar a mente, e melhorando a mente, a pessoa será melhor. O pensamento é a intenção. Com o pensamento correto, pensamento positivo, a pessoa tem intenção correta, e a correta intenção é atenção correta. De acordo com a medicina moderna, o pensamento é veículo bioquímico, mas de acordo com Ayurveda, pensamento é a vibração do prana. O exercício de pranayama vai além do pensamento.</div>
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<br /></div>
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Quando prana é imóvel, absolutamente imóvel, ele é puro, é escolha da consciência. Escolha é vibração, movimento. Portanto, a escolha torna-se desejo e desejo causa uma escolha. Controlando o prana através do pranayama, controlamos as escolhas e os desejos e consequentemente a mente. Desta forma, prana torna-se mente.</div>
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<b>Alguns sinais e sintomas aparentes quando há um desequilíbrio de prana: </b></div>
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Palpitações significa consciência indevida do batimento cardíaco e é um distúrbio prânico. Normalmente, não temos conhecimento de nosso batimento cardíaco. Palpitação é um sintoma fisiológico e patológico. Desequilíbrio de prana também pode causar dispnéia, consciência indevida da respiração, ou falta de ar. </div>
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<br /></div>
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O excesso de exercício pode produzir falta de ar, como pode provocar algumas emoções, como a raiva. Gravidez e obesidade também podem causar falta de ar. No entanto, dispnéia em repouso é um sinal de falta de ar envolvendo a atividade cardíaca. Se uma pessoa tem insuficiência cardíaca congestiva ou insuficiência ventricular cardio-pulmonar, há aumento da falta de ar durante o sono. </div>
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<br /></div>
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Outros sintomas de transtornos prana são: ansiedade, nervosismo, medo e raiva. A raiva é pitta mas pitta pode perturbar prana como a manifestação psicológica. Incapacidade de se concentrar também é um sintoma de desequilíbrio de prana. Doenças de desequilíbrio de prana incluem paralisia acidente vascular cerebral, epilepsia, apneia do sono, e os tremores do mal de Parkinson. Distúrbios respiratórios incluem bronquite, asma e pneumonia, bem como soluços e arroto constante.</div>
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<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes;">Referências:<o:p></o:p></span></b></div>
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<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-fareast-language: PT-BR; mso-no-proof: yes;">Lad, Vasant. Textbook of Ayurveda: general principles
of management and treatment – Albuquerque: The Ayurvedic Press, 2012.<o:p></o:p></span></div>
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#ayurveda #yoga #prana #porto alegre #terapia #ayurvédica #orientação #consulta #terapeuta # terapias #amor #pela #vida</div>
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Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-31011492811563915122015-08-08T17:59:00.002-07:002015-08-26T17:43:26.636-07:00Ciclo de Encontros Ayurveda e Yoga para o seu dia a dia<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiOtzGcgHayyZdbbpP7Ns4PsKkwE_YE0jHxPPf8kCVvPJDOMXPF1_suGlue4yX_k0D54452F29B3czW4OUoEBj_LSmyjwguiqNoH51yhOH0ppVlG7oGDhTtll5laRDF1IZKOnXpuE1L9az/s1600/T%C3%8DLULO+WORKSHOP+%281%29.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="171" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiOtzGcgHayyZdbbpP7Ns4PsKkwE_YE0jHxPPf8kCVvPJDOMXPF1_suGlue4yX_k0D54452F29B3czW4OUoEBj_LSmyjwguiqNoH51yhOH0ppVlG7oGDhTtll5laRDF1IZKOnXpuE1L9az/s640/T%C3%8DLULO+WORKSHOP+%281%29.png" width="640" /></a></div>
<span style="color: #4c1130; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<br /><br />Ciclo de 4 workshops de Ayurveda e Yoga – Confiando na retribuição do universo!<br /><br />Amar, acolher, receber e retribuir. Não são simples verbos no vocabulário de pessoas que se dedicam a cuidar do outro. Amando eu cresço, acolhendo eu me conforto, recebendo me sinto tão pleno que retribuir se torna natural.<br /><br />Pensamos que Ayurveda e Yoga poderiam também acompanhar estas verdades, e assim criamos o sistema de Contribuição Livre para nosso ciclo de encontros. Não são cursos gratuitos, mas são pagos da forma que cabe em cada orçamento, aceitando o outro na condição em que ele estiver; não limitando ao valor, o acesso a este tesouro do conhecimento.<br /><br />Muitas vezes, em momentos de maior apreensão, tudo se torna mais difícil; e é exatamente quando mais precisamos de um caminho, que nos sentimos sozinhos. Como terapeutas acreditamos que sentir-se parte do todo, é curativo. E esta cura pode vir em qualquer momento. Ansiamos por acolher, abraçar, e compartilhar tudo aquilo que aprendemos com quem realmente valoriza e vive dentro desta filosofia.<br /><br />Não somos um “anti-curso” de Yoga e Ayurveda; somos humanas. Não trabalhamos apenas por dinheiro, reconhecemos a importância dele nas nossas vidas, abrimos nossos custos e juntos, com o poder do grupo, bancamos esta ideia que já virou um sucesso.<br /><br />Lindos depoimentos, lágrimas, abraços, e a certeza, de que este é o caminho do Dharma.<br /><br />Esperamos TODOS vocês nos próximos módulos, e já estamos com a lista de espera para 2016!<br /><br />Traga sua energia, sua vontade de aprender e se desenvolver. O meio para isso, deixa com a gente!<br /><br />Abraços carinhosos,<br /><br />Bárbara e Fátima.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZiDsH1MAOWbt6lWCCd24JZEAXNZRhITSvkX_PnL6j-hjnWGeMOeag9Ma8SQ2GOSMSaCjvK436Bh8KGcBpzBb_QFXdTMsa4y9RyfwQruX2uzG0CAnm6vjvOGrBpkudRp6P8dx8TlsUVDPS/s1600/FOLDER.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZiDsH1MAOWbt6lWCCd24JZEAXNZRhITSvkX_PnL6j-hjnWGeMOeag9Ma8SQ2GOSMSaCjvK436Bh8KGcBpzBb_QFXdTMsa4y9RyfwQruX2uzG0CAnm6vjvOGrBpkudRp6P8dx8TlsUVDPS/s640/FOLDER.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
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<br />
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Desenvolvemos este ciclo de 4 finais de semana com o objetivo de tornar a prática do Ayurveda e do Yoga elementos essenciais no seu dia a dia, de forma simples e prática, contribuindo para a manutenção e restabelecimento da saúde de forma natural e integral.</div>
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<br /></div>
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Na cozinha iremos mergulhar no universo das especiarias da culinária ayurvédica, elaborando receitas especiais e terapêuticas, falando sobre o poder da digestão e o poder curativo dos alimentos.</div>
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<br /></div>
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Durante os 4 finais de semana, iremos trazer para a consciência o sentido e a importância de rotinas diária milenares fundamentais para o cuidado da saúde física, mental, emocional e espiritual.</div>
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<br /></div>
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No tapetinho iremos praticar Yoga de forma totalmente integrada aos princípios do Ayurveda, vivenciando na prática as posturas, exercícios respiratórios, meditação e mantras; voltados para cura e o equilíbrio. Teoria e prática integradas.</div>
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<br /></div>
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Aguardamos todos vocês nesta linda jornada.</div>
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<br /></div>
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<b>Maiores informações: </b>cursos@sadhanaayurveda.com . (51) 9213.9542 (whats)</div>
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Namastê!</div>
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<b>Programação:</b></div>
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<br /></div>
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<b>22 e 23 de agosto </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Resgatando a consciência de integração com a natureza: princípios do Ayurveda e do Yoga. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
· Origem e princípios do Ayurveda; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Relação entre Ayurveda e Yoga; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Os cinco grandes elementos; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Começando a compreender a sua essência;</div>
<div style="text-align: justify;">
· Apresentação das especiarias mais utilizadas no Ayurveda; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Preparação de delícias curativas; </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>12 e 13 de setembro </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>A magia dos sabores no Ayurveda: culinária ayurvédica. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
· A alegria de ter uma boa digestão; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Como nos intoxicamos e nos desconectamos; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Preparação do ghee, o néctar da vida; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Usos medicinais do ghee; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Receitas desintoxicantes; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Rotina diária para saúde e bem estar; </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>03 e 04 de outubro </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>O auto cuidado ao seu alcance: do tapetinho de yoga à cozinha. </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
· Fisiologia da respiração e sua influência nas emoções; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Mantras sagrados de cura; </div>
<div style="text-align: justify;">
· A importância do sono para a digestão e a alegria de viver; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Práticas de relaxamento; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Posturas de yoga para desequilíbrios comuns; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Reconhecendo os elementos de cura na sua cozinha; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Práticas de preparações terapêuticas (óleos e ghee medicados, Masalas); </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>14 e 15 de novembro </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Resgatando a essência feminina através do Ayurveda </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
· Cuidando da mulher de forma integral; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Da descoberta da mulher ao amadurecimento (menstruação, gestação, menopausa); </div>
<div style="text-align: justify;">
· Entendendo e cuidando dos distúrbios femininos comuns; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Prática de yogaterapia hormonal; </div>
<div style="text-align: justify;">
· Preparações ayurvédicas para a beleza da pele e cabelos; </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Currículo das professoras: </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Bárbara Hocsman (Yogarani) </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Professora de Yoga desde 1999 e membro da ISKCON; com formações em diferentes linhas de Yoga, como o Hatha, Vinyasa Flow, Bhakti e Iyengar Yoga. Terapeuta Ayurvédica formada pela Clinica Dhanvantari, em São Paulo. Certificada pela Kerala Ayurveda Yoga Trainning School (AVP) de Coimbatore, e pela Svastha Yoga e Ayurveda de Chennai, Índia. Bacharel em Educação Física pela PUCRS. Atualmente ministra aulas de Yoga e atua como Terapeuta de Ayurveda na Casa Leela em Porto Alegre. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.praticarbem.blogspot.com.br/">www.praticarbem.blogspot.com.br</a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg68330TSvO01fua-tOU3HPXNI4PE6MJjDHEzgwBofscSdgHY1Ol6AjffeIxYZpt8vZIGx8kEWeuUgAPoqgsXkhWIBe5YqFL9sNdiyMmSQZeI9DdNKZ3471rhD8ZYxcmZxIj8fC-hzcev6X/s1600/pavao.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg68330TSvO01fua-tOU3HPXNI4PE6MJjDHEzgwBofscSdgHY1Ol6AjffeIxYZpt8vZIGx8kEWeuUgAPoqgsXkhWIBe5YqFL9sNdiyMmSQZeI9DdNKZ3471rhD8ZYxcmZxIj8fC-hzcev6X/s200/pavao.jpg" width="170" /></a></div>
<br />
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<b><br /></b></div>
<div>
<b>Fátima Carine Birck </b></div>
<div>
Estuda e pratica Ayurveda desde 2010. Possui formação básica de Terapeuta Ayurveda pela ABRA – Associação Brasileira de Ayurveda e formação avançada pela escola Arya Vaidya Pharmacy Hospital P. V. Rama Varier – Coimbatore/Índia. Participou de cursos livres de aprofundamento em pontos marmas, saúde da mulher e diagnóstico ayurvédico relacionado à diabetes, ansiedade e depressão. Atua profissionalmente como terapeuta Ayurveda na Casa Leela em Porto Alegre. Faz parte do corpo docente da Escola de Ayurveda.<br />
<br /></div>
<div>
<a href="http://www.sadhanaayurveda.blogspot.com.br/">www.sadhanaayurveda.blogspot.com.br</a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBbqzuJcVhWf4PXu_Ks9m-f2KLMN-hlkr9mzbggNOFr9NP7fHE1b51uGKA-DKraVS54BNCqecCja_2TX1dr-25JNq2GWHu7tLqq1RJetC3rTJnMkAM8rFNC9zB37aFio2Xm1JL5n3uObCT/s1600/sadhana.png" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="117" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBbqzuJcVhWf4PXu_Ks9m-f2KLMN-hlkr9mzbggNOFr9NP7fHE1b51uGKA-DKraVS54BNCqecCja_2TX1dr-25JNq2GWHu7tLqq1RJetC3rTJnMkAM8rFNC9zB37aFio2Xm1JL5n3uObCT/s200/sadhana.png" width="200" /></a></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Local:</div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6d9jPlQEZXnVC2F6_SUbr5JO7xVhIvgsIxKkQSCrgpZ-bUwFcAWto_tPb3ZKO-sH3vCb-c0f6Y7h0AqXC3a6Vu0IisOu5ddGPqqNAjvuMP6p7Nk8Y0SMhiqNAjkDp3TkQ8TIoeUWO3KxU/s1600/CASA+LEELA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6d9jPlQEZXnVC2F6_SUbr5JO7xVhIvgsIxKkQSCrgpZ-bUwFcAWto_tPb3ZKO-sH3vCb-c0f6Y7h0AqXC3a6Vu0IisOu5ddGPqqNAjvuMP6p7Nk8Y0SMhiqNAjkDp3TkQ8TIoeUWO3KxU/s200/CASA+LEELA.jpg" width="200" /></a></div>
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<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Rua Auxiliadora, 79 - Porto Alegre</div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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Om Bhur Bhuva Swah - Tat Savitur Varenayam - Bhargo Devasya Dhimahi - Dhiyo Yo Nah Prachodayat</div>
<br />
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</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 1; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
<br /></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-12133529597504339972015-07-30T11:37:00.001-07:002015-07-30T16:51:23.562-07:00Cuidando do Pitta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="ltr">
Para tratar uma crise de pitta - febre, inflamação, diarréia, dor de cabeça latejante, irritação, acidez, azia - esta mistura é excelente para equilibrar o fogo que está em excesso: cúrcuma, acariçoba, erva doce, coentro...tudo fresquinho e colhido na minha horta.</div>
<div dir="ltr">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9zRYZgO98XlfsFs3OkZ-FjdMfi9TixOuQ19XkrdubaqWojleBBToy_Kd9PWKyFGsJaKgnG9Ncp1Hr6vUrsa8AIi6ICSC_FYEZk-NNlbXRghzgBqKp4v1mmTUgLbuBNGXimQZIvG-bi6Xc/s1600/1438281093634.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> <img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9zRYZgO98XlfsFs3OkZ-FjdMfi9TixOuQ19XkrdubaqWojleBBToy_Kd9PWKyFGsJaKgnG9Ncp1Hr6vUrsa8AIi6ICSC_FYEZk-NNlbXRghzgBqKp4v1mmTUgLbuBNGXimQZIvG-bi6Xc/s640/1438281093634.jpg" /> </a> </div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-18606029293864315072015-06-24T13:23:00.000-07:002015-06-24T13:47:54.317-07:00Experiência curativa de Terezinha Steffen<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgndDJ0EN86d58W6feS8Gq7SKBSWYLh_7geB5VbLDZ-d9saEa-nOSonqP2Ts4Eo8rSHxERqy7GjRSjTgTPAZ8fWKDpYRM6EXGFshE-mZRP9FDb4LDUuSlhmiqceXLfO0H4t2_zgFJu9nJgk/s1600/TEREZINHA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgndDJ0EN86d58W6feS8Gq7SKBSWYLh_7geB5VbLDZ-d9saEa-nOSonqP2Ts4Eo8rSHxERqy7GjRSjTgTPAZ8fWKDpYRM6EXGFshE-mZRP9FDb4LDUuSlhmiqceXLfO0H4t2_zgFJu9nJgk/s200/TEREZINHA.jpg" width="200" /></a></div>
Após várias tentativas para curar ou ao menos aliviar uma crise de rinite alérgica que já durava mais de quatro meses, busquei ajuda com a terapia ayurveda. Através da indicação de uma amiga cheguei até Fatima. Na verdade, não tinha certeza se conseguiria seguir uma dieta que imaginava ser mais difícil do que realmente era. A terapeuta, desde o princípio, demonstrou segurança e empatia o que me fez entender que ela acredita na terapia e ama o que faz. </div>
<div style="text-align: justify;">
Na segunda massagem (abhyanga) comecei a sentir os efeitos benéficos que o tratamento proporciona. A oleação tem um efeito lúdico, aconchegante e libertador - levando em conta que cada um pode sentir de uma forma diferente. As dores de cabeça foram diminuindo, as vias respiratórias mais livres e o uso do ghee me surpreendeu - usei nas dores, nas alergias de pele, nos olhos para aliviar a irritação.</div>
<div style="text-align: justify;">
Estava ansiosa para receber o shirodhara e mais uma vez fiquei maravilhada. Quando o óleo foi colocado na minha testa, tive a nítida sensação de estar vendo um rio correndo em meio ao deserto (uma imagem incrível!). Segundo ela, a sessão durou 25 minutos e eu senti um relaxamento tão grande que tive a impressão de que meu corpo estava colado na maca - acho que adormeci por alguns instantes. Essa técnica deixou-me um pouco "aérea", leve, limpa, tranquila... Depois de almoçar (comida leve) dormi por duas horas, como que numa sequencia ao tratamento, seguindo a exigência do corpo que era de apenas "descansar".</div>
<div style="text-align: justify;">
Acredito que algumas coisas que são feitas na Índia nem sempre podem ser experimentadas aqui - o clima, as condições de vida deles é diferente - mas quando o terapeuta acredita na técnica e ama o que faz, tudo é possível. Posso afirmar que a Fátima usa o coração nas mãos porque o carinho que recebo dela, a atenção e a empatia são motivos suficientes para que eu siga corretamente a dieta prescrita e o tratamento surte o efeito desejado num mínimo espaço de tempo. Gratidão imensa Fátima, por tudo o que você faz e por tudo o que você é. Que Deus a abençoe todos os dias!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Terezinha Steffen<br />
<br />
<br />
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-28613682229688450952015-06-19T14:17:00.003-07:002015-07-03T16:35:14.656-07:00O que significa Sādhanā?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiHVonLTon6Vf2UZPMw07PZGrwdKUG_I8Gx1kqEUzygNjSLsYUHyhsCPFKOHHCfY8ycKfEuNyhM7EvjNaus-HwMOzqLGObmLGwNlVls1A_mIN-jEMqv7Xzuuat_3brWWCvIMqLjFoZks-j/s1600/Logo+Namaste.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgiHVonLTon6Vf2UZPMw07PZGrwdKUG_I8Gx1kqEUzygNjSLsYUHyhsCPFKOHHCfY8ycKfEuNyhM7EvjNaus-HwMOzqLGObmLGwNlVls1A_mIN-jEMqv7Xzuuat_3brWWCvIMqLjFoZks-j/s1600/Logo+Namaste.png" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #4c1130;">Sādhanā</span></b><span class="apple-converted-space"><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #4c1130;"> </span><span style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; color: #4c1130;">significa prática
espiritual. E dentro da filosofia do yoga, o objetivo desta prática é a
libertação, a iluminação (moksha). No Ayurveda, podemos considerar como Sādhanā
todos os momentos de auto cuidado com amor, quando estamos totalmente presentes
naquela prática, quando nos conectamos com o nosso eu divino, seja preparando
um alimento, preparando ghee, colhendo uma erva, meditando, praticando yoga,
trabalhando, contemplando, fazendo auto massagem, e todos os momentos de
qualquer prática que fizermos com amor e boas intenções.</span></span><span style="color: #4c1130; font-family: "Book Antiqua","serif"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></div>
</div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e69138;">Om Bhur Bhuva Swah - Tat Savitur Varenayam - Bhatgo Devasya Dhimahi</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e69138;">Dhiyo Yo Nah Prachodayat</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e69138;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e69138;">Om namo Bhagavate Vasudevaya Dhamvantaraye, Amritha Kalasa Hasthaaya, Sarvamaya Vinasanaya Thrilokya Nathaya, Srimaha Vischnave Namah. Om Shanti Shanti Shanti</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #e69138;">"Minhas saudações ao Senhor Dhanwantarie, que está em todo lugar na forma de inteligência. Saudações aquele que é o senhor de todo o Universo, que destrói todas as doenças e carrega em uma das suas mãos o pote do néctar da imortalidade."</span><br />
<span style="color: #e69138;"><br /></span>
<span style="color: #e69138;"><br /></span>
<span style="color: #e69138;"><br /></span></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-21234597741139746392015-01-05T15:51:00.002-08:002015-11-03T13:27:26.199-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #660000; font-size: x-large;"><b>Orientação Ayurvédica</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #660000; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH_JpRbNqtPY108rDwsWz1WYzPX0-D903Tz-rS62MRGiJ1At3xSudf7-p51pVAuE69xrNRnY2U36Pjh-6lm8s8oauhps86_nsWDLOJXwfpTPx9-i00rWdNNV2SM0oboTGgTJqEhFsQ-rsz/s1600/spices-for-health.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiH_JpRbNqtPY108rDwsWz1WYzPX0-D903Tz-rS62MRGiJ1At3xSudf7-p51pVAuE69xrNRnY2U36Pjh-6lm8s8oauhps86_nsWDLOJXwfpTPx9-i00rWdNNV2SM0oboTGgTJqEhFsQ-rsz/s1600/spices-for-health.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
O Ayurveda nos ensina que observando a natureza e nos integrando a ela, podemos compreender o funcionamento e os movimentos do nosso corpo, da nossa mente e das nossas emoções. Através desta compreensão conseguimos reconhecer a nossa essência e harmonizar os desequilíbrios que surgem no nosso dia a dia. Podemos harmonizar os desequilíbrios do nosso organismo antes que a doença se estabeleça de uma forma mais grave. Com cuidados diários e muito simples, podemos restabelecer a nossa saúde e, consequentemente, o nosso prazer de viver.<br />
<br />
Através da compreensão das bioenergias Vata, Pitta e Kapha, compostos pelos cinco elementos da natureza, o Ayurveda nos ensina a detectar os sintomas das desarmonias (doenças) ainda nas fases iniciais.<br />
<br />
Através de um diagnóstico ayurvédico e da auto observação diária, temos a oportunidade de identificar estas desarmonias manifestadas e de restabelecer o equilíbrio do nosso corpo e da nossa mente. Desta forma, conseguimos prevenir o aparecimento de enfermidades crônicas, melhorar a saúde, a imunidade e a vitalidade do nosso corpo físico, da nossa mente e das nossas emoções, facilitando a conexão com o nosso espírito.<br />
<br />
<br />
Aqui no ocidente as pessoas costumam visitar um profissional de saúde somente quando estão doentes. O profissional identifica a doença, determina quais foram os fatores que causaram os sintomas, como bactérias ou vírus, etc. O tratamento é voltado para selecionar uma técnica para combater os agentes causadores da doença. Os mesmos medicamentos, procedimentos e doses são muitas vezes utilizados para várias pessoas que lutam contra a mesma doença.<br />
<div>
<br />
O Ayurveda trata cada indivíduo de uma forma diferente, pois cada pessoa tem uma constituição única e diferente. Tudo precisa ser avaliado, a constituição original - essência, o poder digestivo da pessoa, o nível de toxinas no corpo, qual dosha (Vata, Pitta e Kapha) está desequilibrado, como o desequilíbrio se desencadeou, os hábitos de vida, como está a sua alimentação, a sua mente, as suas emoções, etc. Mesmo que duas pessoas pareçam ter o mesmo desequilíbrio (doença), no Ayurveda, as duas pessoas receberão uma terapêutica (tratamento) diferente.<br />
<br />
Não precisamos consultar um terapeuta ayurvédico somente quando estamos doentes ou com desconforto. Podemos consultar um terapeuta quando nos sentimos bem, ou mesmo se achamos que estamos bem, para nos conhecermos melhor, entrar em contato com o nosso corpo, para aprender a compreender o que o nosso organismo nos fala, e buscar a manutenção do nosso equilíbrio todos os dias. Através do Ayurveda, aprendemos a equilibrar pequenos desequilíbrios do dia a dia, sem deixar que o nosso corpo desenvolva alguma doença crônica, que é difícil de curar quando já está instalada.<br />
<br />
Muitas pessoas tem certos hábitos que julgam ser saudáveis. Mas muitas vezes, mesmo que pareça ser saudável, para a sua constituição, aquele hábito pode não ser tão bom quanto ela imaginava. Através do Ayurveda, é possível compreender o que faz bem e o que não faz bem para o nosso biotipo e manter a harmonia sabendo o porque de cada escolha.<br />
<br />
<br />
<br />
A<b> Orientação Ayurvédica </b>é uma avaliação na forma tradicional de diagnóstico ayurvédico, que busca identificar o biotipo original da pessoa e a situação de desequilíbrio que se apresenta no momento.<br />
Nesta orientação, a terapeuta faz diversas observações para compreender a essência da pessoa e identificar quais são as desarmonias.<br />
<br />
* exame de pulso;<br />
* observação da língua e olhos;<br />
* observação das formas e características do corpo, do face, das mãos, unhas;<br />
* obervação da fala e características de personalidade;<br />
* a terapeuta faz várias perguntas, através de um questionário e/ou verbalmente, sobre como está a rotina da pessoa, quais são seus hábitos, como é o seu trabalho, como está a sua vida, etc...<br />
Tudo isso é fundamental para se compreender como está a vida da pessoa, qual a sua essência, e<br />
quais elementos estão desarmonizados.<br />
<br />
Depois do diagnóstico ayurvédico, é indicado um programa de terapias e cuidados de acordo com as necessidades de cada pessoa, de acordo com a sua natureza e desequilíbrios, visando o equilíbrio dos doshas (princípios vitais presentes em nosso organismo, constituídos pelos cinco elementos da natureza: ar, éter, fogo, água e terra) que influenciam o nosso corpo físico, mental e emocional.<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Este programa pode incluir:</b> </span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<b>* Dieta:</b> incorporar a dieta ayurvédica é fundamental para uma vida saudável, e é um componente super importante do tratamento, recuperação e manejo do desequilíbrio (doença). Os alimentos indicados para cada dosha são os seus remédios, assim como as ervas. Dependendo da desarmonia ou da intensidade dela, podemos restabelecer a nossa saúde somente com os alimentos.<br />
As práticas alimentares são adaptadas para a constituição de cada indivíduo, considerando os seis sabores que formam a base para as recomendações:<br />
Doce: promove a força e nutre todos os tecidos<br />
Azedo: estimula o poder digestivo<br />
Salgado: estimula o poder digestivo<br />
Picante: melhora a digestão e absorção<br />
Amargo: estimula todos os outros sabores<br />
Adstringente: ajuda na absorção e funcionamento do fígado e vesícula<br />
<br />
<b>* Rotina Diária:</b> A rotina diária é super importante também para manter o equilíbrio ou para reverter alguma doença. Os doshas influenciam o funcionamento do nosso corpo constantemente, durante todo o dia e toda a noite;<br />
<br />
<b>* Fitoterapia Ayurvédica:</b> As ervas, de acordo com os princípios ayurvédicos, são fundamentais para nos auxiliar no método terapêutico. O chazinho da vovó muitas vezes nos ajudam muito a restabelecer o equilíbrio dos doshas;<br />
<br />
<b>* Massagens e oleações especiais:</b> Setenta porcento do nosso corpo é formado por líquidos, fluídos, água. No nosso dia a dia acelerado, o dosha vata desequilibra muito. Quando o dosha vata está desequilibrado, ele seca, deteriora o nosso organismo e perturba a nossa mente. Em desequilíbrio, é o dosha que mais causa doenças. É por isso que nas terapias ayurvédicas se usa muitos óleos, pois eles servem para nutrir o nosso organismo, desintoxicar, estimular e equilibrar o dosha vata;<br />
<br />
<b>* Yogaterapia, meditação e mantras: </b>Yoga, meditação e mantras ajudam a equilibrar corpo, mente, emoções e espírito. Estimulam o estado mais sutil da nossa mente, trazendo mais clareza e equilíbrio para a nossa vida em todos os sentidos, trazem mais consciência corporal, estado de presença em nossa vida, conexão entre corpo, mente, emoções e espírito.<br />
<br />
<b>* Programas de desintoxicação suaves: </b>Os programas de desintoxicação são baseados em uma dieta com alimentos e especiarias desintoxicantes e terapias específicas para o biotipo e desarmonia da pessoa. O objetivo deste programa é aumentar e equilibrar o poder digestivo da pessoa visando a eliminação de toxinas acumuladas pela má alimentação, baixo poder digestivo, mistura de alimentos incompatíveis e rotina de vida agitada. As toxinas causam diversos desequilíbrios como artrite, rinite, sinusite, indigestão, constipação, dores generalizadas, fadiga, insônia e outros problemas mais crônicos.<br />
<br />
<b>* Programas de rejuvenescimento: </b>Os programas de rejuvenescimento são indicados quando uma pessoa está com o dosha vata em desequilíbrio, que em excesso, resseca, deteriora e enfraquece o organismo, provocando cansaço, falta de energia, ansiedade, emagrecimento excessivo, dores articulares, fraqueza geral, entre outros sintomas. São muito benéficos para idosos, que estão na fase vata do ciclo de vida - fase em que o desequilíbrio de vata fica mais acentuado.<br />
Este programa também é indicado para mulheres que querem engravidar ou que já estão grávidas.<br />
<br />
<br />
<b>Os Resultados: </b>o resultado do tratamento vai depender da vontade de cada pessoa em se curar e da<br />
confiança que ela deposita no ou na terapeuta e no Ayurveda. <br />
A nossa mente é muito poderosa e ela influencia diretamente em tudo na nossa vida, e isso não é diferente quando falamos em um tratamento de cura, seja positivamente ou negativamente. A chave da cura está em nossas mãos, somos nós que decidimos se queremos nos curar/melhorar ou não.<br />
Um terapeuta vai orientar, acolher, indicar o tratamento, acompanhar, realizar as terapias dentro<br />
dos ensinamentos do Ayurveda. Mas o poder de cura está dentro de cada pessoa que busca o Ayurveda, que é muito mais que uma medicina, é a ciência da vida.<br />
Muitos desequilíbrios estão profundamente enraizados com questões emocionais. Por isso, muitas vezes precisamos fazer um grande esforço para nos mantermos firmes no propósito do tratamento.<br />
Todos os dias, em todos os momentos podemos fazer a escolha de sermos felizes, de buscar o nosso auto conhecimento, de buscar a nossa cura interior. O nosso corpo físico é a expressão do nosso espírito, assim como as doenças são sinais de que há algo desajustado, descuidado, desequilibrado entre os corpos espiritual, emocional, mental e físico.<br />
Por isso, o milagre da cura está dentro de cada um de nós. O método terapêutico será uma ferramenta para nos auxiliar nesta caminhada em direção a saúde e a felicidade plena.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Indicações:</b></span><br />
<br />
· Auto conhecimento;<br />
· Harmonização dos corpos físico, mental e emocional;<br />
· Melhorar o estilo de vida de acordo com a sua natureza individual;<br />
· Equilibrar algum desequilíbrio que está no estágio inicial;<br />
· Aliviar sintomas de algum desequilíbrio crônico já existente (doenças crônicas).<br />
· Desintoxicação;<br />
· Rejuvenescimento;<br />
· Melhorar a vitalidade<br />
· Melhorar a imunidade;<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b><b><span style="font-size: large;">Atendimentos:</span></b><br />
Local:</div>
<div>
Casa Leela<br />
Rua Auxiliadora, 79<br />
Bairro: Auxiliadora<br />
<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Valores:</span></b><br />
<br />
Primeiro encontro (consulta e reconsulta): R$ 300,00<br />
<br />
No primeiro encontro é feito a avaliação ayurvédica - o diagnóstico da sua constituição original e quais são as possíveis desarmonias. A pessoa consultante recebe algumas orientações iniciais para equilibrar os doshas, com ajustes de rotina diária, alimentação, indicação de alguma erva ayurvédica se for necessário, mantras, exercício de respiração, terapias.<br />
<br />
Segundo encontro: O valor está incluído no valor do primeiro encontro.<br />
<br />
No segundo encontro a terapeuta faz um acompanhamento do processo terapêutico, passa um programa de desintoxicação se necessário e indica o início das terapias se a pessoa precisar. Pode passar também mais orientações necessárias para a evolução do programa terapêutico.<br />
<br />
Terceiro encontro: R$ 100,00<br />
<br />
No terceiro encontro a terapeuta faz um acompanhamento e revisão do processo terapêutico (alimentação, ervas, terapias, meditação), faz algumas alterações no programa se necessário e passa mais orientações para melhorar o estilo de vida de acordo com o biotipo e desarmonia da pessoa.<br />
<br />
As mudanças vão acontecendo aos poucos, no ritmo de cada indivíduo.<br />
Os encontros podem variar, de 3 a 5 vezes.<br />
<br />
<br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">Maiores Informações:</span></b><br />
<br />
fatima.birck@gmail.com<br />
Telefone / Whats: 51 9213.9542<br />
Facebook: Fátima Carine Birck<br />
<br />
<br />
<br />
#ayurveda #cura #saúde #prevenção #shirodhara #equilíbrio #doshas #vata #pitta #kapha #orientação #ayurvédica # porto # alegre #rio #grande #do #sul</div>
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<br /></div>
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<div class="gmail_default" style="font-family: verdana, sans-serif; font-size: small;">
<br /></div>
</div>
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<br />
<span style="background-color: white; color: #535353; font-family: "calibri"; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-47229609866413543702014-10-29T11:04:00.001-07:002014-10-29T11:05:38.017-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://www.blogger.com/blogger.g?blogID=2395197597429301304" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF3bhGNnlq-MmsNKm3l_76ADSLv9Nrt7J-0snq5bzl0h4yZ4RYruv5nnhrW4XE8i1t0x34Z6h3rfahmevXUj7N6PZ23M_lwxY-3BTUJKDotVRRK2vTGIFjQen1lGxpkzLmP6q3rWDC5pxP/s1600/Joe-Mean-Green_1721_web2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiF3bhGNnlq-MmsNKm3l_76ADSLv9Nrt7J-0snq5bzl0h4yZ4RYruv5nnhrW4XE8i1t0x34Z6h3rfahmevXUj7N6PZ23M_lwxY-3BTUJKDotVRRK2vTGIFjQen1lGxpkzLmP6q3rWDC5pxP/s1600/Joe-Mean-Green_1721_web2.jpg" height="265" width="400" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<br />
<br />
SUCO VERDE DESINTOXICANTE<br />
<br />
<br />
<br />
A Primavera é uma estação de transição, excelente momento para desintoxicar o nosso organismo dos excessos de gorduras e açúcares que ingerimos durante o inverno.<br />
<br />
Intoxicamos-nos diariamente com alimentos industrializados e mal digeridos, alimentos que não combinam entre si, com stress, agitação mental, excesso de informações, desorganização das nossas emoções, etc. Por isso, todos os dias ao acordar, deveríamos manter vários hábitos que ajudam a eliminar as toxinas que ingerimos no dia anterior, tanto com a alimentos inadequados quanto as impressões negativas que captamos através dos cinco sentidos: visão, audição, pensamentos e sentimentos também.<br />
<br />
Para começar: acordar cedo e meditar. Se você não sabe meditar, apenas fique em silêncio e contemple estar consigo mesmo. Um bom banho após a meditação ajuda a revigorar o corpo. A água é um elemento que tem um poder muito grande de purificação.<br />
<br />
E, que tal passar a semana tomando um suco verde?<br />
<br />
O sabor amargo das folhas verdes ajudam a limpar e revigorar o fígado, que muitas vezes está sobrecarregado e não consegue exercer a sua função adequadamente.<br />
<br />
Os sintomas de um fígado sobrecarregado levam muitos anos para aparecer, por isso devemos dar muita atenção para esse órgão tão importante, que tem por função digerir os alimentos, desintoxicar e defender o nosso corpo de organismos estranhos.<br />
<br />
Se o nosso fígado estiver saudável, todo o nosso organismo estará saudável e a nossa imunidade estará sempre forte. Com a imunidade forte, nenhum vírus tem forças para atacar o nosso corpo, e nos sentiremos fortes e dispostos para as tarefas do dia a dia. A saúde e a vitalidade física afetam também a nossa mente e as nossas emoções, e vice-versa. <br />
<br />
<br />
<br />
RECEITA DE SUCO VERDE DESINTOXICANTE:<br />
<br />
3 folhas de couve orgânica<br />
<br />
1/2 maço de salsa<br />
<br />
1 talo de aipo (se for muito grande, pode ser meio)<br />
<br />
2 maçãs descascadas sem sementes (de preferência orgânica)<br />
<br />
Bata tudo no liquidificador ou na centrífuga. Se fizer no liquidificador, coe antes de beber.<br />
<br />
Beba pela manhã em jejum.<br />
<br />
Procure manter uma dieta leve durante a semana de desintoxicação, com alimentos, legumes, frutas e verduras desintoxicantes, e evite farinha branca, carnes, embutidos, açucares, alimentos de padaria, excesso de sal e industrializados.<br />
<br />
Se preferir um programa completo de acordo com o seu biótipo, faça uma orientação ayurvédica.<br />
<br />
Cuide do seu corpo, cuide de suas emoções, cuide da sua mente, cuide da sua alma. Todos os quatro são extremamente importantes para uma boa saúde.<br />
<br />
O melhor investimento que você pode fazer, é em você mesmo.<br />
<div>
<br /></div>
<div>
O melhor conhecimento que podemos adquirir durante a vida, é o conhecimento sobre si mesmo.</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Namaste!</div>
<div>
<br />
<br />
<br />
Fátima Carine Birck<br />
<br />
Terapeuta Ayurveda<br />
<br />
<a href="mailto:F%C3%A1tima.birck@gmail.com">f</a>atima.birck@gmail.com<br />
<br />
51 9213.9542</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-38139290503840154552014-10-13T14:40:00.000-07:002014-10-14T06:43:40.735-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large; font-variant: small-caps; line-height: 115%;">Dicas
para uma alimentação mais saudável</span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 19px; font-variant: small-caps; line-height: 21.4666652679443px;"><b><br /></b></span><b><span style="font-size: 14.0pt; font-variant: small-caps; line-height: 115%;"></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPkVL8MQIlELTJhwBhhMLgouuPwlC-QfHMFgDTDtzncl4yj-fCiJDbUjaOISLFDvaxwyU2LvZzZSIGFq3-iaF4ANLsUfAgwDVmA33DTlYHGCzXjzo-Jud1TeEac-HET-1aQxVRQ83_kjVc/s1600/shutterstock_1124840512.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPkVL8MQIlELTJhwBhhMLgouuPwlC-QfHMFgDTDtzncl4yj-fCiJDbUjaOISLFDvaxwyU2LvZzZSIGFq3-iaF4ANLsUfAgwDVmA33DTlYHGCzXjzo-Jud1TeEac-HET-1aQxVRQ83_kjVc/s1600/shutterstock_1124840512.jpg" height="240" width="400" /></a></b></div>
<b><o:p></o:p></b><br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; font-variant: small-caps; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Alimentos
Processados e Congelados:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Comidas processadas e congeladas
não tem prana (energia vital), portanto, esses alimentos não cumprem todo o
ciclo da digestão. São alimentos muito pesados para digerir e transformam-se apenas em toxinas e depósitos de gordura, e
não são considerados alimentos dentro do Ayurveda.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Alimentos da estação:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Devemos comer os alimentos de acordo com as estações. Os alimentos das
estações são sempre mais</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">abundantes e os mais baratos, e por estarem em sua época natural de
colheita, a tendência é que tenham menos agrotóxicos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Realçadores de sabor:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Os realçadores de sabor que existem em quase 100% dos alimentos
industrializados confundem as memórias de sabor do nosso corpo. Atrapalham a
memória do sistema digestivo e por isso os órgãos não sabem processar corretamente esses
alimentos. Consequentemente, o organismo acumula os resíduos e as gorduras
desses alimentos como toxinas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Quantidade ideal para ingestão de
alimentos:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">O espaço do estômago pode ser dividido em 3 partes:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1/3 deve ser preenchido
com alimentos sólidos, estruturais e construtores de mucosidade,
características de Kapha<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1/3 deve ser preenchido
com alimentos semi-líquidos e líquidos mornos, geradores de bílis e fluídicos,
características de Pitta (chá quente,
sopas).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1/3 deve permanecer
vazio, para o ar poder se movimentar, onde Vata possa atuar para uma perfeita
digestão e formar o bolo fecal. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> A quantidade de alimento necessária para cada ser humano é aquela que
cabe na concavidade de suas duas mãos.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l1 level1 lfo2; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 12pt; line-height: 115%; text-indent: -18pt;"> Quando comemos com calma e devagar, em um determinado momento percebemos um leve arrotinho. No momento em que percebemos este arrotinho, devemos parar de comer, pois este é um sinal de que já ingerimos uma quantidade suficiente de comida.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; font-variant: small-caps; line-height: 115%;">Dicas
para uma boa refeição:<o:p></o:p></span></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: 14.0pt; font-variant: small-caps; line-height: 115%;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Para
a refeição ficar completa, procure ingerir os seis sabores:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Doce, picante, azedo, salgado, amargo
e adstringente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">- Comece pelo sabor doce (amidos,
cereais e leguminosas), e depois continue com o sabor picante, azedo, salgado,
amargo e adstringente. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">- As saladas devem ser comidas por
último, regadas com um pouco de azeite, sal marinho ou limão para facilitar a
digestão e evitar gases. Podem ser ingeridas misturadas com as comidas quentes também.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Coma
devagar e mastigue bastante, principalmente carnes e alimentos de sabor doce
como farináceos e cereais.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Se
comer frituras: coma alguma especiaria digestiva durante a refeição (gengibre,
pimenta do reino, canela, cravo), e após tome um chá de alguma erva digestivas
(gengibre, camomila, hortelã, erva doce). Consuma com muita moderação. A
fritura aumenta Kapha e Pitta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="line-height: 18.3999996185303px;"> Se fizer fritura, frite com a manteiga ghee.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Coma
somente quando tiver fome. Não confunda impulso emocional com a fome. Todo
alimento ingerido sem fome não será metabolizado pelo organismo e se tornará
toxinas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Não
coma quando estiver chateada (o), magoada (o) ou nervosa (o). </span>Nesse estado o organismo libera enzimas e
substâncias químicas emocionais que não favorecem a digestão.<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Coma
sempre sentada (o), em um ambiente calmo e tranquilo. Quando nos alimentamos em
um ambiente agitado, o nosso organismo absorve e metaboliza esta energia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Não
olhe televisão ou faça alguma leitura durante a refeição. Se fizermos outra coisa enquanto comemos, não iremos
perceber a quantidade ideal que devemos consumir. <o:p></o:p></span><span style="font-size: 16px; line-height: 18.3999996185303px;">Alimentar-se bem exige consciência. Alimentar-se é um momento sagrado, um momento de oração.</span><span style="font-size: 16px; line-height: 18.3999996185303px;"> </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Se
for possível, tome um chá digestivo 30 minutos antes das refeições principais
(camomila, gengibre, hortelã, erva doce ou canela, a erva que for melhor para a
sua constituição).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Prefira
pratos frescos e preparados na hora. Evite comer alimentos velhos e
requentados, congelados, enlatados, embutidos e em conserva. Esses alimentos já
perderam a sua energia vital, são muito difíceis para serem digeridos e
provocam gases.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Procure
comer mais alimentos levemente cozidos, mornos ou quentes. Evite excesso de
alimentos crus, o organismo tem mais dificuldade em digerir esses alimentos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Evite qualquer alimento gelado. Os alimentos gelados prejudicam o fogo digestivo do nosso
organismo, ou seja, atrapalha a digestão e metabolização dos alimentos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Procure
fazer as refeições nos horários indicados: <b>tomar
café</b> entre 6 e 8 horas, <b>a</b></span><b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">lmoçar </span></b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">entre 11 e
14 horas e<b> jantar</b> entre 18 e 19 horas. Evite comer alimentos sólidos
depois das 20 horas.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Café da manhã</span></b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">, deve ser ingerido de 30 min a 1
hora depois de acordar, entre 6 e 8 horas. Para Vata deve ser mais nutritivo,
Pitta normal, e Kapha moderado e leve, dando ênfase em frutas e alimentos que
ajudem na digestão.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Nenhuma água deve ser
tomada durante, nem logo após as refeições. Pode-se tomar um chá digestivo morno, e pouca quantidade.</span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> Jamais tomar leite durante as
refeições</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">, o leite deve ser ingerido sozinho, acompanhado somente pelo sabor
doce, como biscoitos sem gluten, por exemplo. Sempre ingerir leite morno ou quente com especiarias.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Se você se alimentou em
horário errado ou comeu alimentos pesadas, na próxima refeição coma algo leve,
digestivo, e tome um chá digestivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Aproveite os sucos para
equilibrar os doshas. Os sucos entram direto na corrente sanguínea, apaziguam
mais rapidamente as emoções refletidas nos desequilíbrios dos doshas. Por
exemplo, a irritação é um sintoma de excesso de fogo. Um suco de couve é uma
boa opção para refrescar e acalmar as emoções.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 18.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Evite comer misturas de muitos cereais secos, como granola e
ração humana por exemplo. Não devemos misturar muitos ingredientes na mesma refeição. Muita
mistura dificulta a digestão, sobrecarregando o organismo e provocando gases. A
granola e a ração humana normalmente têm mais de 10 tipos de grãos e são cereais muito secos. A secura desses alimentos aumentam vata e podem provocar constipação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-add-space: auto; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]--><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Evite farinha
de trigo branca e flocos de milho (sucrilhos), são carboidratos pobres.</span><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt; line-height: normal;"> </span></span><b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Soja: </span></b><span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">o nosso organismo tem muita
dificuldade em digerir a soja, pois ele é o grão mais ácido de todos os grãos e
seca o organismo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">A proteína de soja também não é benéfica para o nosso organismo, pois ela já passou por vários processamentos, e se torna o
bagaço que restou da soja. A proteína não é digerível pelo organismo,
pois ele suga a água da digestão. Podemos aproveitar o leite de soja (orgânico), o tofu e
o missô (orgânicos), sempre de boa procedência. </span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Não é recomendado que crianças e idosos tomem leite de soja, pois a soja é muito ácida e a digestão desse leite é mais lento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> #ayurveda #digestão #saudável #cuidados #ayurvédicos #saúde #bem #estar #prevenção #doshas #vata #pitta #kapha #dicas #ayurvédicas</span><br />
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span>
<span style="font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-25200612324309410522014-10-13T14:16:00.000-07:002014-10-13T14:16:31.135-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Envie a sua pergunta sobre Ayurveda no formulário de contato e receba a sua resposta no seu email.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-1186731210644532082014-10-10T14:10:00.002-07:002015-08-11T12:33:01.688-07:00Clique nos links abaixo para ler os textos:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<span style="color: blue;"><br /><u><a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/06/o-que-sao-e-como-se-formam-as-toxinas.html">O que são, e como se formam as Toxinas</a></u></span><br />
<span style="color: blue;"><u><br /><br /><a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/06/habitos-diarios-para-manutencao-da-saude.html">Hábitos diários para a manutenção da saúde</a></u></span><br />
<span style="color: blue;"><u><br /><br /><a href="http://www.sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/06/faca-da-sua-alimentacao-o-seu-primeiro.html">Desequilíbrios e o processo das doença<span id="goog_1368291590"></span><span id="goog_1368291591"></span>s - corpo - mente - emoções - </a></u></span><br />
<u><span style="color: blue;"><a href="http://www.sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/06/faca-da-sua-alimentacao-o-seu-primeiro.html">Segundo os princípios do Ayurveda</a></span></u><br />
<span style="color: blue;"><br /></span>
<br />
<div>
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div>
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: left; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-family: Calibri; margin: 0px; position: relative;">
</h3>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-34069403184421677562014-10-10T14:02:00.002-07:002015-08-11T12:36:12.870-07:00Clique nos links abaixo para ler os textos:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/caracteristicas-da-constituicao-kapha.html" style="color: blue;">Características da Constituição Kapha</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/constituicao-kapha-pitta.html" style="color: blue;">Características da Constituição Kapha-Pitta</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/constituicao-kapha-vata.html" style="color: blue;">Características da Constituição Kapha-Vata</a><br />
<br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/caracteristicas-da-constituicao-pitta.html" style="color: blue;">Características da Constituição Pitta</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/constituicao-pitta-kapha.html" style="color: blue;">Características da Constituição Pitta-Kapha</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/constituicao-pitta-vata.html" style="color: blue;">Caracterítiscas da Constituição Pitta-Vata</a><br />
<br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/caracteristicas-da-constituicao-vata.html" style="color: blue;">Características da Constituição Vata</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/constituicao-vata-kapha.html" style="color: blue;">Características da Constituição Vata-Kapha</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/constituicao-vata-pitta.html" style="color: blue;">Características da Constituição Vata-Pitta</a><br />
<br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/vata-pitta-kapha.html" style="color: blue;">Características da Constituição Vata - Pitta - Kapha</a><br />
<br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/caracteristicas-psicologicas-de-kapha.html" style="color: blue;">Características Psicológicas de Kapha</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/caracteristicas-psicologicas-de-pitta.html" style="color: blue;">Características Psicológicas de Pitta</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/caracteristica-psicologicas-de-vata.html" style="color: blue;">Característica Psicológicas de Vata</a><br />
<div>
<br /></div>
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/estilo-de-vida-que-equilibra-kapha.html" style="color: blue;">Estilo de vida que equilibra Kapha</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/estilo-de-vida-que-equilibra-pitta.html" style="color: blue;">Estilo de vida que equilibra Pitta</a><br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/estilo-de-vida-que-equilibra-vata.html" style="color: blue;">Estilo de vida que equilibra Vata</a><br />
<br />
<br />
<a href="http://sadhanaayurveda.blogspot.com.br/2014/09/caracteristicas-dos-doshas-mentais.html" style="color: blue;">Características dos Doshas Mentais</a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-6360601369130174602014-09-25T15:17:00.002-07:002014-11-13T07:22:54.965-08:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTrUe-cmn-NNZDx-zlnkwIDI9DKkUeZ6V7XydpnX0R50wHV85soxC2BH9Q-ul6GifWjRDUBHyaqi19rtHwaZwUb1No6DzR9TJHXQ9Vztzmseznr23jjG7w07EKQLXwcrV7QKoWrtm3kYTU/s1600/relax-21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgTrUe-cmn-NNZDx-zlnkwIDI9DKkUeZ6V7XydpnX0R50wHV85soxC2BH9Q-ul6GifWjRDUBHyaqi19rtHwaZwUb1No6DzR9TJHXQ9Vztzmseznr23jjG7w07EKQLXwcrV7QKoWrtm3kYTU/s1600/relax-21.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b style="color: #9fc5e8; font-size: xx-large;">KEP CALM AND RELAX....</b></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Abaixo você vai conhecer algumas ervas e alimentos indicados pelo livro Essência da Saúde, que ajudam a controlar o <b><span style="color: #3d85c6;">ESTRESSE, a ANSIEDADE e a IRRITABILIDADE</span></b>.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
O estresse e a ansiedade estão relacionados com os doshas Vata e Pitta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Então, além de usar ervas e consumir alimentos saudáveis, orgânicos e que acalmem esses dois doshas, é preciso melhorar a rotina diária, desacelerar o ritmo de trabalho e reservar mais tempo para cuidar de você.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Faça Yoga, meditação, exercícios leves. Durma cedo e acorde cedo. Quanto mais tarde você for dormir, mais cansado e esgotado o seu organismo ficará, acumulando com o tempo uma exaustão de energia. Além disso, dormir tarde aumenta o dosha vata, deixando a nossa mente muito acelerada e cansada. Tome suco verde em jejum e tome um café da manhã leve e balanceado.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Ervas Calmantes: </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
* Camomila</div>
<div style="text-align: justify;">
* Erva-cidreira</div>
<div style="text-align: justify;">
* Erva-doce</div>
<div style="text-align: justify;">
* Fáfia</div>
<div style="text-align: justify;">
* Marapuama</div>
<div style="text-align: justify;">
* Valeriana</div>
<div style="text-align: justify;">
* Maracujá</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Hábitos Alimentares:</b></div>
</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
* Evite ficar longos períodos sem se alimentar;</div>
<div style="text-align: justify;">
* Consuma alimentos integrais (pães, arroz, aveia, nozes, gérmen de trigo);</div>
<div style="text-align: justify;">
* Evite estimulantes como chimarrão, chá-preto, café, chocolate, guaraná (sem orientação adequada), em especial no período noturno.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Água, sucos naturais refrescantes, água de coco.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Evite refrigerantes em geral.</div>
<div style="text-align: justify;">
* Consuma frutas como abacate, banana e maracujá;</div>
<div style="text-align: justify;">
* Consuma mais alface e brócolis;</div>
<div style="text-align: justify;">
* Modere com as gorduras e proteínas (carnes, leite e derivados), em especial no período noturno.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estas informações e muito mais você encontra na página 204 e 205, no capítulo do Sistema Nervoso do Livro ESSÊNCIA DA SAÚDE.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>VENDAS DO LIVRO: </b></div>
<div style="text-align: justify;">
você pode adquirir o livro com 6% de DESCONTO a vista</div>
<div style="text-align: justify;">
ou em até 6x SEM JUROS, através do link: </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.ayurvedacuraesaude.blogspot.com.br%2F&h=jAQEnRvhW&enc=AZMQt2d1uGg0V4qwCfgGB3Q_Oo5uJn15wQZ-8xDfMhL4t3NUkrH39eTDYGc8QnNWKV12-SPLC4cipzZvnavcjqrwGLcZ6avr4_Zw1mYn9Ij-dU5XgrDk642BZSC50qY4vIIU984OSh3y8Qs7mZ-FjFS1&s=1">http://www.ayurvedacuraesaude.blogspot.com.br/</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.facebook.com/hashtag/livro">#livro</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/essencia">#essencia</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/da">#da</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/saude">#saude</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/danilo">#danilo</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/maciel">#maciel</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/carneiro">#carneiro</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/ervas">#ervas</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/alimenta%C3%A7%C3%A3o">#alimentação</a><a href="https://www.facebook.com/hashtag/plantas">#plantas</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/medicinais">#medicinais</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/sistema">#sistema</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/nervoso">#nervoso</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/estresse">#estresse</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/ansiedade">#ansiedade</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/irritabilidade">#irritabilidade</a> <a href="https://www.facebook.com/hashtag/ayurveda">#ayurveda</a> #doshas #vata #pitta #kapha</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-19480024772968230742014-09-24T14:41:00.002-07:002014-09-24T14:44:42.241-07:00<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb0elAUdzMtBKpNDWvcr5EHgxhep6Xaw6b9FlQ_2o9c_ZgyAgnDbVP9jYszKpQHcLNnvmARxdUgxj3VCui_zc9Z0YEJbOcTekPgSf77WFymacEOGFQQRwzopheH9d4HrDpZPSIgbpwBNL7/s1600/ck10.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhb0elAUdzMtBKpNDWvcr5EHgxhep6Xaw6b9FlQ_2o9c_ZgyAgnDbVP9jYszKpQHcLNnvmARxdUgxj3VCui_zc9Z0YEJbOcTekPgSf77WFymacEOGFQQRwzopheH9d4HrDpZPSIgbpwBNL7/s1600/ck10.jpg" height="233" width="320" /></a><br />
<b style="font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><span style="color: #660000;">Excesso de acidez, refluxo ácido, azia, queimação ácida, fermentação gástrica, gases com mau cheiro.....são sintomas de desequilíbrio do dosha Pitta!</span></b><br />
<br />
O seguinte composto é uma excelente receita para amenizar a acidez do sistema digestivo:<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Infusão composta de coentro, cominho e funcho:</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Coentro: sementes secas - 1g</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Cominho: sementes secas - 1g</span><br />
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">Funcho: sementes sec</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;">as - 1g<br /><br />Colocar em infusão com 150 ml de água fervente. Abafar por 20 minutos. Coar e tomar. repetir a dose 2 a 3 vezes por dia.<br /><br />Essa preparação acalma o sistema digestivo quando o fogo digestivo está muito intenso, produzindo sensação de ardência, queimação e desconforto na digestão.<br /><br />Essas informações e muito mais você encontra na página 64, no capítulo do Sistema Digestivo do Livro ESSÊNCIA DA SAÚDE.</span><br />
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"><br /></span>
<br />
<div style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><b>VENDAS DO LIVRO:</b></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">você pode adquirir o livro com 6% de DESCONTO</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">ou em até 6x SEM JUROS.</span></div>
</div>
<div style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px;"></span><br />
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="font-size: 14px; line-height: 20px;">Clique no botão "Comprar" logo abaixo da imagem do livro na lateral direita do blog.</span></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-88556579178887195342014-09-22T15:46:00.001-07:002014-09-22T16:07:03.298-07:00 Estilo de vida que equilibra Kapha:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<b><span style="font-size: medium;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMrPAI9FkQTq_8DTbv7DIABlLtcPPD7Lqs9EDzGMMH1tVo21_ySDNBJc0nY5-bJBfScgf4o7DqPMhMmUwf68qQ6oltfHvjVsaiCNvJKMnjnArJCwVCbQUJoPHfZphOVYgrxoQfRqJas4U/s1600/382ebf4e139e8241fab8b5a6c2dd245f_large.jpeg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #7f3f3f; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMrPAI9FkQTq_8DTbv7DIABlLtcPPD7Lqs9EDzGMMH1tVo21_ySDNBJc0nY5-bJBfScgf4o7DqPMhMmUwf68qQ6oltfHvjVsaiCNvJKMnjnArJCwVCbQUJoPHfZphOVYgrxoQfRqJas4U/s1600/382ebf4e139e8241fab8b5a6c2dd245f_large.jpeg" height="400" style="border: none; position: relative;" width="243" /></a>O dosha Kapha que é composto pelos elementos água e terra, é frio, pesado e úmido. Escolhendo as qualidades opostas – calor, leveza e secura – podemos equilibrar este dosha pesado e estático.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
Por exemplo, se Kapha se manifesta como muita frieza no corpo, devemos escolher a aplicação de calor (com sauna, alimentos quentes e chás picantes, etc) para promover o elemento fogo que e inexiste no dosha Kapha. Se uma pessoa está com excesso de peso que teve origem em um desequilíbrio de kapha, as atividades que incentivam a leveza irão beneficiá-la. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
Aqui estão algumas recomendações para trazer equilíbrio para este dosha:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Coma alimentos quentes, leves, picantes, evitando alimentos pesados, frios e que provocam muco.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Faça exercícios vigorosos como corrida ou esportes competitivos para eliminar a tendência de preguiça.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Evite dormir durante o dia, especialmente após as refeições.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Evite dormir mais do que oito horas por dia e procure acordar cedo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Faça exercícios de respirações (Pranayama) iniciando pela narina direita. Estes exercícios aquecem e pacificam a estagnação do organismo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Fazer amor é muito útil para o dosha kapha.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Caminhe mais.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Exponha a pele ao sol e ao vento (cuidando para não se queimar).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Aqueça seu ambiente no inverno.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Desenvolva algum tipo de habilidade em artes.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Use óleos essenciais como eucalipto, cânfora, gengibre e canela.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Esfregue a pele no chuveiro com uma luva ou esponja vegetal fazendo movimentos dos pés para cima e das mãos para o centro do corpo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Mude seus hábitos de vez em quando, explore maneiras de fazer coisas diferentes em sua vida.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
A única coisa difícil para as pessoas com predominância de Kapha é mudar, renovar e fazer as coisas de uma forma diferente. Muitas vezes, quando este dosha está agravado, a tendência de preguiça também aumenta. Quebrar esse padrão pode ser benéfico, embora na fase inicial pode parecer pouco natural em comparação com a tranquilidade que este dosha aumentado apresenta. Nitidez, estímulos e excitação podem fazer maravilhas quando o dosha kapha está aumentado.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<span style="text-align: justify;">#ayurveda #doshas #kapha # estilodevida #equilíbrio</span><br />
<span style="text-align: justify;"><br /></span>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-38061325105793520002014-09-22T15:41:00.003-07:002014-09-22T16:07:13.892-07:00Estilo de vida que equilibra Pitta:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; margin-bottom: 0cm;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4onYNuBFD6yEEQ3RLRC_xZ9FeJGOFTBWhz8QlaR8TtdSnBqGswWpOnr2mZFezesgH4zXBgzAB3ttUFLvLQZHM1rIwTvIwxCFh9WODftB1GlXvfN9yp7ps6lfUt13gzWUuqCp2RdwR0Sw/s1600/635302442155821518_1645973785_1366794167.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #7f3f3f; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4onYNuBFD6yEEQ3RLRC_xZ9FeJGOFTBWhz8QlaR8TtdSnBqGswWpOnr2mZFezesgH4zXBgzAB3ttUFLvLQZHM1rIwTvIwxCFh9WODftB1GlXvfN9yp7ps6lfUt13gzWUuqCp2RdwR0Sw/s1600/635302442155821518_1645973785_1366794167.jpg" height="265" style="border: none; position: relative;" width="400" /></a>As qualidades do dosha Pitta são calor, oleosidade e leveza em certa medida.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; margin-bottom: 0cm;">
Pitta Dosha é intenso portanto, suavidade e relaxamento equilibra Pitta.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; margin-bottom: 0cm;">
As dicas listadas abaixo oferecem sugestões de relaxamento para amenizar essa energia intensa de pitta: <o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Coma alimentos refrescantes, suaves, nutritivos, evitando alimentos ácidos, azedos e picantes. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Diminua a exposição ao calor excessivo, como sol, saunas, exercícios e estilos de yoga que aqueçam muito o corpo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Evite lavar a cabeça com água quente (esta recomendação é para todos, specialmente para Pitta).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Faça passeios noturnos, especialmente quando a lua está cheia ou aparecendo no céu.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Minimize esportes competitivos e desfrute de jogos lúdicos com os amigos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Pratique Yoga de uma forma lenta e profunda, sem concorrer com os colegas. Lembre-se que todos estão em um estágio diferente na prática. Não pratique Ashtanga, que é um método que aquece o corpo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Esportes aquáticos, especialmente em água doce são ótimos para equilibrar pitta.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Tome banhos refrescantes no verão.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Prefira tecidos naturais, soltos e evite roupas sintéticas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Pratique meditação e exercícios de Pranayma.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Aprenda a lidar com emoções como o ciúme e a raiva, certificando-se de que a raiva não está sendo suprimida.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Evite o excesso de trabalho, o Pitta tem uma tendência em competir.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Minimize atividades intensas, filmes e músicas agitados que provoquem tensão.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Use ervas refrescantes como hortelã, camomila, erva doce, cidreira, e especiarias como coentro, cominho.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Reduza ou evite o consumo de estimulantes como álcool, cafeína, bebidas energéticas, nicotina, cocaína, chimarrão, chá preto, chá verde, etc.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Faça auto massagem ou receba abhyanga com óleos de potência fria (coco, girassol ou amêndoas).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Use óleos essenciais naturais no óleo de massagem ou em recheou para perfumar o ambiente: óleos doces e refrescantes como jasmim, rosa, menta, ylang ylang, lavanda, tea tree, sândalo e coentro.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<br style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;" />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
Um Pitta equilibrada pode nos fornecer uma boa quantidade de energia, sem os distúrbios que um Pitta agravante podem causar, tanto nos níveis físicos e mentais. O Pitta equilibrado irá fornecer sentimentos calorosos e capacidade analítica acentuada, enquanto que em excesso pode haver uma tendência a inflamações e um estado mental com predominância de raiva, ciúme e julgamento.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<span style="text-align: justify;">#ayurveda #doshas #pitta # estilodevida #equilíbrio</span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
<div>
<span style="text-align: justify;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-19403542353019254802014-09-22T15:41:00.000-07:002014-09-22T16:07:24.435-07:00 Estilo de vida que equilibra Vata:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS-t3iDo6mnY6yL4GbyTTUHOgnZiJxS3Z_jEBuuSVNLCRk6dOYoMKMb5RYoFfcdvbUUSVg9wjI-dAM0GMzCNK2SyHhuDLhrufGn0z0VCbiS7UNEHnxiWH5Ld7-CYDyQbihV9Xwi5EGswg/s1600/Shirodhara_treatment+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; color: #7f3f3f; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-decoration: none;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgS-t3iDo6mnY6yL4GbyTTUHOgnZiJxS3Z_jEBuuSVNLCRk6dOYoMKMb5RYoFfcdvbUUSVg9wjI-dAM0GMzCNK2SyHhuDLhrufGn0z0VCbiS7UNEHnxiWH5Ld7-CYDyQbihV9Xwi5EGswg/s1600/Shirodhara_treatment+(1).jpg" height="225" style="border: none; position: relative;" width="400" /></a>Para pensarmos em um estilo de vida que equilibra vata, precisamos lembrar que vata é leve, seco e frio.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
No Ayurveda, escolhemos as qualidades opostas das qualidades que estão em excesso.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
Por exemplo, se o dosha Vata se manifesta com muita secura no corpo, iremos escolher a aplicação de óleo de gergelim aquecido para aplicar na pele, pois este óleo é pesado (promove o elemento terra), lubrifica e aquece, que são qualidades opostas as qualidades do dosha vata.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
Dicas para equilibrar Vata:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Coma alimentos quentes, nutritivos, frescos e cozidos. <o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Crie regularidade nos seus hábitos, como comer, dormir, acordar, fazer exercícios, etc .<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Faça frequentemente auto massagem com óleo de gergelim morno ou receba abhyanga.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Use óleos essenciais naturais agradáveis de aterramento, como sândalo, laranja, erva-doce, ylang-ylang, gengibre e lavanda. Eles podem ser misturados no óleo da auto massagem ou colocados em um recheou para perfumar o ambiente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Reduza os estímulos com músicas agitadas, excesso de televisão, computador, celular e jogos de computador.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>O calor ajuda a pacificar vata também.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Reduza a velocidade de atividades como falar, mover-se e trabalhar.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Pratique exercícios que sejam lentos e que promovam o aterramento, como prática de yoga com ásanas lentos, com posturas em pé e que estimulem a estabilidade. Natação em água quente é muito benéfico para Vata.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Minimize exercícios rápidos e excessivos, como corrida e ciclismo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Pratique meditação.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Durma mais e vá dormir mais cedo (antes das 22 horas). O sono é útil para nutrir e pacificar Vata permitindo que o dosha kapha esteja mais presente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Minimize viagens e evite dirigir em excesso (especialmente rápido) pois o movimento é uma das qualidades de Vata.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Reduza ou evite estimulantes como nicotina, bebidas energéticas, cafeína, açúcar, refrigerantes, maconha, cocaína, anfetaminas, etc.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Evite a exposição excessiva ao vento, especialmente vento frio.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>O ar condicionado seca o ar - uma qualidade que agrava Vata – use o dispositivo de umidade, se possível.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Ande descalço, mas desde que o chão esteja quente (especialmente na areia ou lama).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Práticas como jardinagem, cerâmica e qualquer outro contato possível com o solo são pacificadores de vata.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Tomar banho de chuveiro quente, ou banho de banheira com água quente são muito benéficos para vata.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Respirar plena e profundamente, bem como a prática de Pranayama com a respiração alternada das narinas regula o prana e equilibra Vata.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<br style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;" />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
Uma pessoa Vata precisa relaxar, fazer as coisas com tranquilidade, fazer as refeições com calma, se manter aquecido, tomar chás calmantes, e evitar lugares com excesso de barulho e movimento.<o:p></o:p><br />
<br />
<span style="text-align: justify;">#ayurveda #doshas #vata # estilodevida #equilíbrio</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-51938203543490039752014-09-22T15:38:00.001-07:002014-09-22T15:39:03.628-07:00Características dos Doshas Mentais<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzZowbdNrEk2iH-5DRUsOujCFzyWxdIa2-mUMnyASnZy2PQZbpPeK3hVIA5hlJ3WXzFA7JQ3Sjj_Aw1X8dIQcIScCge4ySBA0uKEbGiAxmHorar5l0g0b-HgBV4siLjF08NFhwZ5zJ00Zb/s1600/bg2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzZowbdNrEk2iH-5DRUsOujCFzyWxdIa2-mUMnyASnZy2PQZbpPeK3hVIA5hlJ3WXzFA7JQ3Sjj_Aw1X8dIQcIScCge4ySBA0uKEbGiAxmHorar5l0g0b-HgBV4siLjF08NFhwZ5zJ00Zb/s1600/bg2.jpg" height="250" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">O Ayurveda descreve a existência de três impulsos psíquicos naturais (gunas) que se manifestam na mente humana em diversas situações. Esses impulsos constituem os traços da nossa personalidade, ou o que se chama de “gênio” ou “temperamento” – os modos de reagir diante de situações que exigem um comportamento emocional, psicológico ou moral, ou um envolvimento afetivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">O primeiro impulso psíquico, o melhor deles, é o ideal, chamado sattwa, que é o impulso de progredir, evoluir, aperfeiçoar. Por meio dele é que se aflora o desejo de compreender, de perdoar, de manifestar amor e afeição, fraternidade e compaixão. A consciência instruída por sattwa age de modo puro e iluminado, em busca de uma solução favorável a todos os seres e à vida como um todo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">O segundo impulso psíquico, o pior deles, é o chamado tamas, que é o impulso de regredir, involuir ou estagnar. Atribui-se a ele a opção pela ignorância, indiferença, frieza e inatividade total. Permanecendo impassível a tudo e a todos, a consciência ofuscada por tamas age de modo obtuso e bruto, não se importando em compreender ou buscar qualquer solução.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Intermediário aos dois anteriores, encontra-se rajas, que é o impulso de agir pela ação em si mesma, pelo movimento, numa condição de neutralidade ou repetição. A consciência dominada por rajas está excessivamente ligada ao mundo exterior, ao plano da sensualidade, dos prazeres e das dores, reagindo e resolvendo as coisas de imediato, de modo agressivo e intempestivo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Esses impulsos psíquicos naturais definem o modo como a pessoa vai reagir diante da necessidade de tomar decisões em um dado momento de sua vida. Consideradas as características desses doshas mentais, pode-se conceber uma imagem da ação que cada um deles comanda.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Assim, diante de uma dúvida ou decisão, sattwa direciona para uma escolha positiva, evolutiva, para uma posição de progresso com equilíbrio. A pessoa que consegue alcançar sattwa clareia sua mente e seu espírito, atinge pureza em suas intenções e guia-se pela luz superior que brilha em sua consciência e em seu coração, independentemente de seu credo religioso.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Por sua vez, tamas inclina para a inércia, uma posição estática e indolente. Obscurecida pela indolência e por egotismo destrutivo, a pessoa mergulhada em tamas não reverencia nada nem ninguém, desrespeita tudo e a todos, embotada por uma escuridão mental e espiritual.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Finalmente, rajas tende a decidir as coisas de imediato, com base em seus interesses pessoais, visando ganhar dinheiro, poder, status ou fama. Como o impulso de decidir é dado por rajas, o indivíduo que tem a mente sob o jugo desse dosha é empreendedor ao extremo: está sempre negociando, barganhando e mudando de opinião ao sabor de seus projetos e interesses. Mesmo em relação à espiritualidade, as pessoas dirigidas por rajas são instáveis e oportunistas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Fonte: Carneiro, Danilo Maciel – Ayurveda: saúde e longevidade na tradição milenar da Índia – São Paulo – Pensamento, 2009.<o:p></o:p></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12pt;">Resumo das características de<i> Sattwa</i>:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Ação correta – inteligência: partilha e equilíbrio. É a qualidade da inteligência, da virtude e da vontade. Cria a harmonia, o equilíbrio e a estabilidade. É leve e luminosa em sua natureza. Realiza o despertar da alma. Fornece a felicidade e contentamento de natureza duradoura. É o princípio da lucidez, da amplidão e da paz, da força do amor que une todas as coisas. Neste estado é que acontecem os saltos quânticos evolutivos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Atitudes correspondentes: Não violência, verdade, beleza, justiça, criatividade, contingência, desapego, contentamento, servir, simplicidade e fé.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12pt;">Resumo das características de<i> </i>Rajas:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Hiperatividade: a energia que causa o desequilíbrio. É a qualidade da mudança, da atividade e da agitação. Acrescenta um desequilíbrio que perturba o equilíbrio existente. Rajas é motivado em sua ação, e sempre busca uma meta e um fim que lhe dá poder. Apresenta um movimento para fora que pode causar a ação egoísta que leva a fragmentação e a desintegração. A um curto prazo Rajas estimula e proporciona prazer, porém, devido a sua natureza desequilibrada, rapidamente resulta em dor e sofrimento. É a força da emoção que causa o sofrimento e o conflito. Se bem utilizada tem a qualidade de combinar ideias criativas e construir, materializar ideias em ação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Atitudes correspondetendes: “eu faço”, “eu desfruto”, “eu falo”, “eu sei”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 12pt;">Resumo das características de<i> Tamas</i>:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Embotamento: a substância – cria a inércia. É a qualidade da inércia, da escuridão e do embotamento. Está presente em todo e qualquer condicionamento. É pesada, obscura ou difícil em sua ação. Funciona como a força da gravidade que retarda as coisas e as prende em formas específicas e limitadas. Tamas apresenta um movimento para baixo, sendo a causa da decadência e da desintegração. Tamas traz a tona a ignorância e a ilusão, fornecendo a insensibilidade, o sono e a perda de consciência. Trata-se do princípio da materialidade ou inconsciência que acaba por velar a consciência.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">Atitudes correspondentes: Sono, desejo, preguiça, ilusão. As crianças iniciam o seu viver em Tamas, movidas pela força do condicionamento, e em seguida, caminham para as atividades mais criativas.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 12pt;">#ayurveda #doshas #mentais #rajas #tamas #sattwa #vata #pitta #kapha #meditação</span><br />
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span>
<span style="font-size: 12pt;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-72529090858745697982014-09-22T15:36:00.000-07:002014-09-22T15:39:13.392-07:00Características Psicológicas de Pitta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAwmVQzbUcFIreM-m4bbJcyInR3FsPxLDE9lALylIgQwIyZM3N8nok9QeorgmRpM_N2pKyfhQKEuXtCd6Y0VbKCY30zyi8R4kjUnDuqZBqrHFo7seh2pX5EzPxBY_aIy8eGH4LvjPzcIp1/s1600/unnamed-11.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAwmVQzbUcFIreM-m4bbJcyInR3FsPxLDE9lALylIgQwIyZM3N8nok9QeorgmRpM_N2pKyfhQKEuXtCd6Y0VbKCY30zyi8R4kjUnDuqZBqrHFo7seh2pX5EzPxBY_aIy8eGH4LvjPzcIp1/s1600/unnamed-11.jpg" height="200" width="200" /></a><br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 17.0774993896484px;">No conteúdo abaixo encontra-se uma breve explicação das características psicológicas de Pitta. As descrições se referem puramente a este dosha. Vale lembrar que a maioria das pessoas tem constituições mistas, e a agudez das características de cada dosha são amenizadas pelo outro dosha dominante.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 17.0774993896484px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 17.0774993896484px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b>PITTA (tipos fogo + água)<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
O humor que digere qualquer coisa; é responsável por todas as transformações mentais, metabólicas e químicas que ocorrem no corpo. Ele ilumina também nosso intelecto nos permitindo compreender e perceber a realidade.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b>Características: </b>digestão, calor, visão, memória, inteligência, coragem.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Os tipos pitta são inteligentes, perspicazes e têm discernimento. Têm um raciocínio agudo e vêem o mundo de modo claro e sistemático; no entanto, pelo fato de suas ideias serem brilhantes, podem ser dogmáticos e críticos. São propensos à raiva, que constitui a principal reação a acontecimentos novos e inesperados, e tendem a ser agressivos e dominadores. Têm uma vontade férrea e podem ser impulsivos e obstinados. Essas pessoas dão bons líderes, mas podem ser fanáticos ou insensíveis. Apreciam o uso da energia e da força, e se inclinam à discussão e à violência.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Os tipos pitta são bons cientistas e em geral têm uma boa compreensão de mecânica e de matemática. Gostam de trabalhar com ferramentas, com armas e com a química. Têm um raciocínio inquiridor e são bons em pesquisas e nas invenções em geral. Podem ser bons psicólogos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
A maioria dos militares o ou dos oficiais da política é do tipo fogo. Gostam da lei, e vêem o valor da punição. A maioria dos advogados, com sua mente aguda e com seus talentos para o debate, são desse tipo, que inclui também a maioria dos políticos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Os tipos pitta são bons oradores e pregadores e são convincentes na apresentação de seus argumentos, todavia, podem ter pouco sentimento de compaixão e ficam bastante intranquilos ao ter de ouvir a opinião alheia. Preferem e hierarquia e a autoridade acima do consenso e da democracia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<br style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;" />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
#ayurveda #doshas #pitta #características #psicológicas<o:p></o:p><br />
<br /></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-47425878111747765062014-09-22T15:34:00.005-07:002014-09-22T15:39:22.021-07:00Características Psicológicas de Kapha<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 17.0774993896484px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 17.0774993896484px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Uca_mPyZ_CYj3oCB7Ke6jodVoH9d6UJB1yo23FWvMAEzzEJ2FYJH3iINJux5pODLK6B3Tff-h7Hb-uXjHeYji4NPdXOQKHTOH77MnGD3Aw0Qx97et5UHMP-RLsIik7MGqkMirprFEgm0/s1600/unnamed1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3Uca_mPyZ_CYj3oCB7Ke6jodVoH9d6UJB1yo23FWvMAEzzEJ2FYJH3iINJux5pODLK6B3Tff-h7Hb-uXjHeYji4NPdXOQKHTOH77MnGD3Aw0Qx97et5UHMP-RLsIik7MGqkMirprFEgm0/s1600/unnamed1.jpg" height="200" width="200" /></a><span style="line-height: 17.0774993896484px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 17.0774993896484px;">No conteúdo abaixo encontra-se uma breve explicação das características psicológicas de Pitta. As descrições se referem puramente a este dosha. Vale lembrar que a maioria das pessoas tem constituições mistas, e a agudez das características de cada dosha são amenizadas pelo outro dosha dominante.</span><b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 17.0774993896484px;"><span style="font-size: xx-small;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b><br /></b><b><br /></b><b>KAPHA (tipos kapha + terra)</b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
O humor que mantém as coisas unidas, fornece o suporte para a manifestação dos outros humores e mantém nosso emocional e sentimentos como amor, compaixão, paciência e perdão.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b>Características:</b> untuosidade, estabilidade, coesão, paciência.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Os tipos kapha são de temperamento emotivo e, de um modo positivo, são muito amorosos, dedicados e leias. De um modo negativo, tem muito desejo, apego e podem ser possessivos ou gananciosos. Essas pessoas são românticas, sentimentais e choram com facilidade.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
No que concerne a inteligência, são mais lentos na aprendizagem do que os outros tipos, mas retém na memória o que aprendem. É preciso que repitam muitas vezes a mesma coisa para aprender. Não são criativos nem engenhosos, mas realizam coisas e as tornam úteis. São melhores em terminar as coisas em vez de as começar. Gostam de dar forma às coisas e criam instituições e estabelecimentos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Os tipos da água são tradicionais ou convencionais em sei comportamento e em suas crenças. Gostam de pertencer a alguma coisa, de fazer parte de um grupo. São pessoas felizes e aceitam as coisas como são. São estáveis, mas por vezes ficam estagnadas. Não gostam de mudar e acham difícil a mudança, mesmo quando a desejam. São amigáveis, em particular com pessoas que conhecem e se apegam à família; entretanto, tem dificuldade para se relacionar com estranhos e forasteiros. Conquanto não gostem de magoar os outros, podem ser insensíveis às necessidades dos que não fazem parte do seu círculo. Vez por outra, são capazes de deixar de lado o seu fardo, para abrandar ou carregar o fardo dos outros.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Os tipo kapha comumente são bons pais pais e provedores. Quando são mulheres, dão boas mães e esposas e gostam de cuidar da casa. Quando homens, estes podem ser mestres-cuca ou trabalhar em restaurantes. Com sua grande caixa torácica, pulmões fortes e voz possante, são bons cantores. São excelentes na administração de bens e dão bons banqueiros. Uma vez motivados, podem ser coerentes e muito empenhados apegando-se a tudo o que adquirem.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<br style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;" />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #1b1a1a; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
#ayurveda #doshas #kapha #características #psicológicas<br />
<br />
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-31680198069688035022014-09-22T15:33:00.000-07:002014-09-22T15:39:38.456-07:00Característica Psicológicas de Vata<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7PdL6U39ndYRXEYXOPonWGddDrKy0L2W8ww2iSoVCimNjQ31bBLk3Vo0hqyIApeg1-q0bZuhVZgXDUokrMwbs7Th_1kputolNz1EqTNx96zvkkIq8wlb4GzutbhDbz71SSJaEJYb52AT7/s1600/unnamed-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7PdL6U39ndYRXEYXOPonWGddDrKy0L2W8ww2iSoVCimNjQ31bBLk3Vo0hqyIApeg1-q0bZuhVZgXDUokrMwbs7Th_1kputolNz1EqTNx96zvkkIq8wlb4GzutbhDbz71SSJaEJYb52AT7/s1600/unnamed-2.jpg" height="200" width="200" /></a><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
No conteúdo abaixo encontra-se uma breve explicação das características psicológicas de Vata. As descrições se referem puramente a este dosha. Vale lembrar que a maioria das pessoas tem constituições mistas, e a agudez das características de cada dosha são amenizadas pelo outro dosha dominante.</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>VATA (tipos do ar + espaço)<o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Aquele que põe toda a existência em movimento, além de movimentar os outros dois humores permite à mente adaptar-se e compreender, animando o nosso aparelho sensorial.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Características:</b> movimento, respiração, impulsos nervosos, eliminações, ansiedade.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Os tipos vata são velozes e ágeis no pensamento, e apresentam interesses e inclinações instáveis. São falantes, informados e intelectualizados; além disso, são capazes de compreender pontos de vista diferentes. A mente dessas pessoas por vezes divaga e escapa-lhes ao controle. Enquanto podem ser informados sobre muitas coisas diferentes, em geral, são indecisos e inconstantes. Têm pouca determinação, coerência e confiança em si mesmos, chegando a ter por vezes uma imagem negativa de sua pessoa.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
As pessoas do tipo vata sofrem, sobretudo com o medo, que é sua primeira reação a qualquer coisa nova ou estranha. São propensos a se aborrecer, angustiam-se facilmente e comumente se desequilibram emocionalmente. Vivem no “mundo da lua” e dão a impressão de estarem alheias ao que se passa. Sua memória é apenas de fatos recentes, ou erradia. Essas pessoas sofrem vivamente com o excesso de trabalho ou esforço e tendem a se exceder em tudo o que fazem.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Os tipos do ar são bons professores, bons programadores de computador e excelentes na comunicação, bem como nos meios de comunicação de massa. Têm o pensamento claro, são precisos na escrita e na organização de dados. São bons músicos, porém podem ser demais sensíveis a todo tipo de barulho. Em geral, são criativos e a maioria dos artistas é desse tipo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
Essas pessoas podem ser muito sociáveis e gostam de se misturar a pessoas de todos os tipos; no entanto, quando o elemento ar é demasiado, elas ficam sozinhas, tornando-se hipersensíveis ao contato humano. Isso acontece porque têm o que dizer em grande quantidade e ignoram de que modo relatar tantas coisas e não porque são realmente de natureza solitária. Comumente, são rebeldes e não gostam de ser líderes nem seguidores; entretanto são dos três tipos os mais flexíveis, adaptáveis e aptos à mudança, quando compreendem o que precisam fazer.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: normal; orphans: auto; text-align: justify; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">
<div style="margin: 0px;">
#ayurveda #doshas #vata #características #psicológicas<o:p></o:p><br />
<br />
<br /></div>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-17797252633083886842014-09-12T14:36:00.001-07:002014-09-22T15:28:40.529-07:00Espirros, coriza, coceira no nariz e garganta, rinites e sinusites alérgicas que pioram com os fatores ambientais:<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdBd2MuU0yJBoO_6uybiq-gjPJPQ1ufn9M_FBHeSJ4XIRw1BMTAxmFkFO8c5LDM0ufd1TXGeqiwdTTolSNPLDtA5YPsT6H4n5i7AmUq5I3eqSofTm9Ff-Y5con9niFEsWh3aW692a1O4wn/s1600/o-WORST-CITIES-SPRING-ALLERGIES-facebook.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdBd2MuU0yJBoO_6uybiq-gjPJPQ1ufn9M_FBHeSJ4XIRw1BMTAxmFkFO8c5LDM0ufd1TXGeqiwdTTolSNPLDtA5YPsT6H4n5i7AmUq5I3eqSofTm9Ff-Y5con9niFEsWh3aW692a1O4wn/s1600/o-WORST-CITIES-SPRING-ALLERGIES-facebook.jpg" height="320" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">Quando a primavera chega, muitas pessoas sentem vários desconfortos com as alergias respiratórias.</span></div>
<span style="background-color: white; color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">O Ayurveda explica que es</span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">tes tipos de alergias são provocados pelo derretimento do muco, das toxinas, do excesso do dosha Kapha acumulado durante a estação de inverno. O derretimento deste muco acontece por causa do calor que inicia na primavera. Por isso o Ayurveda diz que é essencial fazermos uma dieta desintoxicante durante a primavera para eliminarmos o excesso de muco acumulado.<br /><br />Logo abaixo segue uma receita de um composto de especiarias que ajuda a desintoxicar e eliminar o excesso de muco do nosso organismo, e consequentemente aliviam os sintomas das alergias no sistema respiratório:<br /><br />PÓ COMPOSTO DE ERVAS: GENGIBRE, AÇAFRÃO, CRAVO, CANELA<br />Gengibre: raiz seca - pó - 20g<br />Açafrão: raiz seca - pó - 10g<br />Canela: casca seca - pó - 20g<br />Cravo-da-Índia - seco - pó - 10g<br />Misturar e guardar em um vidro limpo e seco.<br />Tomar 1g (1 colher de chá) 2 a 3 vezes ao dia, com mel.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">Esta receita você encontra na página 128, </span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">no capítulo do Sistema Respiratório, do Livro ESSÊNCIA DA SAÚDE.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><b>VENDAS DO LIVRO:</b></span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">você pode adquirir o livro com 6% de DESCONTO</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: justify;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;">ou em até 6x SEM JUROS.</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, lucida grande, tahoma, verdana, arial, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 14px; line-height: 20px;">Clique no botão "Comprar" logo abaixo da imagem do livro na lateral direita do blog.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #141823; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; text-align: left;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-82090381562047698522014-09-05T17:03:00.000-07:002014-09-05T17:04:32.881-07:00Características da Constituição Kapha<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Kapha é uma soma do lunar, frio e suave. Apresenta um predomínio dos elementos água e terra, o que lhe confere uma constituição mais densa, sólida e consistente. No núcleo do seu biopsicotipo estão a estabilidade, a constância e a tranquilidade. Como o dosha kapha é o princípio vital da estrutura e da forma, da força, coesão e estabilidade material, tais características sobressaem-se na constituição dessas pessoas. Por isso sua conformação corporal é mais pesada, sua energia vital é mais duradoura e seu vigor físico, mais potente. Entretanto, elas podem apresentar peso e constituição medianos e mais leves, dependendo da combinação kapha com os outros doshas. Quando em equilíbrio, os tipos kapha têm boas chances de manter uma condição de saúde estável e duradoura. Quando em desequilíbrio, entretanto, podem ter sua estabilidade transformada em uma lentidão excessiva, o que provoca uma digestão muito demorada, um metabolismo vagaroso e uma tendência à obesidade. Além disso, podem sofrer também de males como o acúmulo de secreções nas mucosas do corpo, a retenção de líquidos nos tecidos, os distúrbios e dores no sistema osteoarticular e a lentidão do sistema nervoso central.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b>Os kapha apresentam ainda os seguintes traços físicos:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Braços longos, tórax grande e elevado, quadris e ombros largos.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCj2ZZLwR45RjHQPvOElqpYLDrLUvTBb_mXA00p6oSKRtDaMILQjoLrDJ75rDMxPI7PpHgIvN2A1wz3PMw8DF0ENkUmfvbp-__-jKdVtF3AOndbEeEd39_MdCFWoEmlLd3Ow5FPqKdbWKE/s1600/kapha3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCj2ZZLwR45RjHQPvOElqpYLDrLUvTBb_mXA00p6oSKRtDaMILQjoLrDJ75rDMxPI7PpHgIvN2A1wz3PMw8DF0ENkUmfvbp-__-jKdVtF3AOndbEeEd39_MdCFWoEmlLd3Ow5FPqKdbWKE/s1600/kapha3.jpg" height="320" width="177" /></a></div>
<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Testa larga, cabelos negro-azulados, grossos, macios e simétricos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Articulações e músculos untuosos e bem unidos, coesos (estáveis).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Corpo bem-definido e de aparência robusta: linhas corporais mais cheias.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Grande vigor físico: dificilmente se cansam.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Sêmen abundante.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Disposição para trabalhos físicos mais pesados.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Digestão mais lenta: podem omitir refeições sem se afetar emocional ou fisicamente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Capacidade de se manterem fortes, mesmo comendo em menor quantidade.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Tendência à obesidade: facilidade para ganhar peso e dificuldade para perdê-lo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Tendência a acumular gorduras nos quadris e coxas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Olhos avermelhados nos ângulos, untuosos, grandes e compridos, com pestanas abundantes e com a esclerótica e a íris bem desenhadas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Pele lisa, oleosa e grossa, porém macia.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Energia constante, gestos vagarosos e graciosos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Andar suave e rítmico.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Voz suave, grossa e potente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Psicologicamente, os tipos kapha tendem a uma personalidade mais serena e calma. Graças à sua estabilidade, dificilmente liberam emoções de ira ou cólera como os pitta, tampouco se mostram ansiosos e agitados como os vata.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Quando em equilíbrio, externam grande tolerância e paciência, são afetuosos e carismáticos, conciliadores e respeitosos, generosos e protetores. Geralmente estão felizes com a situação em que vivem e podem revelar uma serenidade admirável. Entretanto, em situações de desequilíbrio, podem tornar-se complacentes e excessivamente letárgicos. Sua estabilidade pode transformar-se em passividade, indolência e insensibilidade geral. Nesses casos, eles se mostram envoltos em uma obstinação irredutível, tornando-se suscetíveis, por exemplo, á bulimia (comer compulsivamente por desconsolo emocional).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b>Outros rasgos da personalidade kapha:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>De natureza suave, virtuosa e benevolente, não costumam falar de modo grosseiro ou abusivo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Fazem amigos com facilidade, evitam inimizade e tendem a uma natureza clemente.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>São perseverantes, humildes e não se lamentam em excesso, mesmo na infância.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Possuem boa memória e gostam de se aprofundar nos assuntos, mas demoram mais para absorver as informações novas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Não são vorazes, gulosos, voluptuosos ou insaciáveis.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Preferem alimentos amargos, adstringentes, picantes, quentes e secos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Costumam falar menos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Têm menos desejos por bebidas – sobretudo vinhos - , comidas ou certas atividades.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Gostam de presentear.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>São caridosos, dignos e civilizados.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Não se sentem muito perturbados diante de fome, sede, problemas, esforços ou calor.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>São dotados de inteligência, retidão de atitudes e veracidade.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Tendem a ser pessoas gratas, direitas, honestas, instruídas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Geralmente são pessoas tímidas. Em desequilíbrio, podem ser obstinadas e embotadas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Pensam bastante antes de uma decisão, mas podem às vezes adiar demais, tornando-se muito lentos, procrastinadores.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Costumam ser obedientes aos professores e às pessoas mais velhas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Em seus sonhos, aparecem reservatórios de água, revoadas de pássaros e nuvens.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Seu sono é profundo, pesado e prolongado: tendem à sonolência excessiva.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Seu despertar é lento, e demoram a se levantar e a iniciar as atividades pela manhã.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
O ponto estratégico para o equilíbrio e a manutenção da saúde de um kapha é o movimento, a dinâmica, a evolução. Ele deve procurar sempre fatores que estimulem o seu progresso, para não entrar em letargia, estagnação ou inércia. É muito importante também que ele saiba desprender-se de todo o status quo material ou emocional, evitar a rotina excessiva, o sedentarismo, a gula, a bulimia e as comidas frias e colocar mais calor vital e dinamismo em sua vida. Com isso, o dosha kapha estará apto para cumprir o seu importante papel de conferir estabilidade, segurança e tranquilidade.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Fonte: Carneiro, Danilo Maciel – Ayurveda: saúde e longevidade na tradição milenar da Índia – São Paulo – Pensamento, 2009.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;">#ayurveda #doshas #kapha #características #biotipo #constituição</span><br />
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span>
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-40916744616106120112014-09-05T16:59:00.002-07:002014-09-05T16:59:26.380-07:00Constituição Kapha-Pitta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Kapha domina sobre pitta, impondo mais densidade física, mais massa muscular e mais tecido adiposo do que no caso dos pitta-kapha ou de outras combinações em que kapha esteja em segundo plano. Pelo fato de terem mais gordura em sua estrutura corporal, esses indivíduos são mais pesados, e seu ritmo corporal e mental é mais lento do que o dos pitta-kapha.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
A presença de pitta confere mais disposição para as atividades físicas e mais entusiasmo vital aos indivíduos dessa constituição, o que reduz a tendência à obesidade e à letargia, comum aos kapha puros. A intensidade e o calor de pitta, aliados à resistência física e constância de kapha, possibilitam aos kapha-pitta uma energia vital mais constante quanto em estado de equilíbrio. No entanto, quando em desequilíbrio, a letargia e o embotamento de kapha podem estar sobressaltados, em uma insalubre mistura com o criticismo intolerante de pitta.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<br style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px;" />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;">Fonte: Carneiro, Danilo Maciel – Ayurveda: saúde e longevidade na tradição milenar da Índia – São Paulo – Pensamento, 2009.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;">#ayurveda #doshas #pitta #kapha #pitta-kapha #características #biotipo #constituição</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-49983429200008260292014-09-05T16:55:00.002-07:002014-09-05T17:00:17.865-07:00Constituição Kapha-Vata<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Nesta associação, kapha domina em relação a vata. Os indivíduos portadores dessa combinação apresentam uma constituição mais pesada, mais densa, e sua velocidade é mais lenta que a dos vata-kapha. Aquela tendência à instabilidade e às explosões de empolgação dos vata é reduzida pela estabilidade de kapha, que concede maior tranquilidade ao psiquismo desse tipo. Não são pessoas obesas, como tendem a ser os kapha puros, mas são mais fortes e resistentes fisicamente do que os tipos dominados por vata. A somatória do frio de vata e kapha determina uma intolerância às baixas temperaturas e uma tendência ao resfriamento do organismo. A presença de vata, ainda que em segundo lugar, pode trazer instabilidade física e psicológica, como, por exemplo, na digestão e na área emocional dos kapha-vata.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Fonte: Carneiro, Danilo Maciel – Ayurveda: saúde e longevidade na tradição milenar da Índia – São Paulo – Pensamento, 2009.</div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;">#ayurveda #doshas #kapha #vata #kapha-vata #características #biotipo #constituição</span><br />
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span>
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span>
<span style="line-height: 20.7900009155273px;"><br /></span></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/08648338304706764138noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2395197597429301304.post-18806224617603340902014-09-05T16:46:00.001-07:002014-09-05T17:04:55.425-07:00Características da Constituição Pitta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
As pessoas nascidas com predominância desse dosha exibem um domínio do elemento fogo em sua constituição, uma vez que pitta é o próprio fogo ou originado dele. Assim essas pessoas trazem no núcleo de seu biopsicotipo a impulsividade, a intensidade, a ardência e a biliosidade do elemento fogo. Como pitta é o princípio vital que governa, em cada ser vivo, todo o processo de metabolismo e transformação, o predomínio desse dosha confere às pessoas um “fogo digestivo” forte, uma digestão aguda, um grande apetite e, às vezes, uma sede exacerbada. Por isso, os tipos pitta têm grande dificuldade e omitir uma refeição ou atrasá-la demais, sob pena de se tornarem irritados, mal-humorados ou sentirem dores gástricas. </div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b>No que se refere ao aspecto físico, essas pessoas caracterizam-se marcadamente pelos seguintes traços:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Mostram constituição física, vigor, energia vital e resistência física medianas.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR1hcTIgES-4QOmInFJrYx___UD4d3VlFmtMUelMF3NaG7XEXoQ5SjEV4qrLLaNh4TeVK0l1sg-bB4RctozhoZlQEFgY__yH3Ree62Ricr-l_5cLF9AY45FmBi-VrJ-Lwyt2E5MscYvimx/s1600/pitta3.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR1hcTIgES-4QOmInFJrYx___UD4d3VlFmtMUelMF3NaG7XEXoQ5SjEV4qrLLaNh4TeVK0l1sg-bB4RctozhoZlQEFgY__yH3Ree62Ricr-l_5cLF9AY45FmBi-VrJ-Lwyt2E5MscYvimx/s1600/pitta3.jpg" height="320" width="153" /></a></div>
<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Seu peso é instável: têm facilidade para engordar ou emagrecer rapidamente.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Caminham com passos firmes e determinados.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Possuem olhos pequenos, castanhos e inquietos.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Suas pestanas tendem a ser finas e escassas.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Defrontam-se precocemente com a calvície e os cabelos grisalhos, e têm a testa descoberta, com entradas frontais.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Possuem articulações e músculos soltos (frouxos) e magros.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Podem apresentar suor carregado, emitindo mau odor do corpo.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Seu intestino tende a ser mais solto, levando-as a evacuar mais vezes ao dia.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Têm expectativa mediana de vida.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Têm aversão ao clima quente e ao calor do sol.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Possuem mãos e pés quentes e têm sensação de calor no corpo.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Tendem a apresentar ardor nos olhos, na pele, no estômago ou em outras partes do corpo.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Em geral, têm boa digestão e, na juventude, podem comer de tudo.<b><o:p></o:p></b></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Tratando-se de pessoas e grupos étnicos de pele e cabelos mais claros, os tipos pitta podem revelar algumas características marcantes nos tecidos dessas partes:<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Seus cabelos são lisos, finos, ruivos ou castanhos, podendo tornar-se precocemente grisalhos e escassos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Seu corpo geralmente tem uma pele suave e uma temperatura mais alta.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Possuem coloração avermelhada ou rosada na pele, nas palmas das mãos, na sola dos pés e na face.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Trazem rugas e manchas avermelhadas ou roxas na pele e frequentemente apresentam sardas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Sua pele clara torna-se rapidamente avermelhada durante a raiva ou exposição ao sol.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Contudo, é bom lembrar que essas características, quando presentes nos grupos étnicos de pele e cabelos escuros, não são confiáveis para o estabelecimento da constituição.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Do ponto de vista psicológico, pitta é muito intenso, muito emotivo e tem um caráter fortemente combativo, ainda que ás vezes essa característica esteja latente. Apesar de emotivos, esses indivíduos têm o chamado temperamento “esquentando”, “bilioso”. São pessoas de “cabeça quente”, apresentando tendência ás discussões, com momentos de ira, cólera e ciúmes. Esses aspectos negativos surgem especialmente em situações de stress e pelas contrariedades do cotidiano. A impaciência e a exigência, aliadas a um senso de organização que beira o perfeccionismo, fazem dos tipos pitta pessoas irritáveis e explosivas, principalmente quando estão em fase de desequilíbrio, situações em que podem ser excessivamente ríspidas, críticas ou sarcásticas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Em fase de equilíbrio, esses tipos apresentam uma inteligência aguda e penetrante, boa capacidade de concentração, boa oratória, grande poder de persuasão e um refinado senso de organização. Comunicam-se com clareza e precisão e defendem com firmeza a sua opinião. Nessas condições, podem ser grandes líderes e empreendedores, dotados de uma saudável ambição e de gosto pelos desafios, o que confere a eles um grande potencial de sucesso no campo profissional. </div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<b>Outras características da personalidade pitta:</b><o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Em geral procuram ser pessoas bem-instruídas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Geralmente são sinceros e diretos, objetivos e pragmáticos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Tendem a cultivar o bom comportamento e a boa higiene.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Tendem à raiva e ao ciúme, a serem bravos (valentes) e orgulhosos (altivos, arrogantes).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Ambicionam a grandeza (nobreza), gostam de coisas finas e temem o desconforto.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Têm habilidade mental para lidar com o medo e com as inimizades.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Podem ter inteligência aguçada.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>São corajosos: gostam de aventuras e desafios.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Impacientes, consultam o relógio a todo o momento, com sensação de perda de tempo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Preocupados, tendem a assumir o controle das situações (o culpam-se por não assumirem).<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Preferem alimentos de sabor doce, adstringente e amargo, e comidas frias.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Sem sede e fome agudas, intensas.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Comem e bebem muito, sobretudo vinhos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Nos sonhos veem flores, florestas em chamas, estrelas cadentes, relâmpagos, raios brilhantes de sol e fogo.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Têm um sono geralmente bom, mas, em situações de desequilíbrio e de envolvimento excessivo com o trabalho, seu sono pode ser perturbado por sensações de calor e pelo cansaço.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Gostam de clima frio.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>São ordeiros, organizados, principalmente no uso do dinheiro.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>O emocional é um de seus pontos-chave, em virtude de suas reações muito extremadas. Podem transitar entre a paixão e o ódio intenso com muita rapidez.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>São afetivos com os seus dependentes, mas podem se tornar muito ciumentos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Experimentam emoções ardentes, são amorosos, calorosos e entusiásticos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<span style="font-family: Symbol;">·<span style="font-family: 'Times New Roman'; font-size: 7pt;"> </span></span>Os homens são muito apreciadores de mulheres, dedicados a elas, além de serem galantes, perfumados e vaidosos.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify; text-indent: -18pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
A manutenção do equilíbrio das pessoas da constituição Pitta depende muito de suas condições emocionais e das condições ambientais, bem como da moderação e de controle das toxinas alimentares. Quanto mais puros e balanceados forem os seus hábitos de vida e o seu meio ambiente, mais chances terão de se manter em equilíbrio.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
Fonte: Carneiro, Danilo Maciel – Ayurveda: saúde e longevidade na tradição milenar da Índia – São Paulo – Pensamento, 2009.<o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; color: #535353; font-family: Calibri; font-size: 15px; line-height: 20.7900009155273px; text-align: justify;">
<span style="line-height: 20.7900009155273px;">#ayurveda #dosha #pitta #características #biotipo #constituição</span></div>
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<br /></div>
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