Sādhanā significa prática
espiritual. E dentro da filosofia do yoga, o objetivo desta prática é a
libertação, a iluminação (moksha). No Ayurveda, podemos considerar como Sādhanā
todos os momentos de auto cuidado com amor, quando estamos totalmente presentes
naquela prática, quando nos conectamos com o nosso eu divino, seja preparando
um alimento, preparando ghee, colhendo uma erva, meditando, praticando yoga,
trabalhando, contemplando, fazendo auto massagem, e todos os momentos de
qualquer prática que fizermos com amor e boas intenções.
Om Bhur Bhuva Swah - Tat Savitur Varenayam - Bhatgo Devasya Dhimahi
Dhiyo Yo Nah Prachodayat
Om namo Bhagavate Vasudevaya Dhamvantaraye, Amritha Kalasa Hasthaaya, Sarvamaya Vinasanaya Thrilokya Nathaya, Srimaha Vischnave Namah. Om Shanti Shanti Shanti
"Minhas saudações ao Senhor Dhanwantarie, que está em todo lugar na forma de inteligência. Saudações aquele que é o senhor de todo o Universo, que destrói todas as doenças e carrega em uma das suas mãos o pote do néctar da imortalidade."
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