Características da Constituição Kapha

Kapha é uma soma do lunar, frio e suave. Apresenta um predomínio dos elementos água e terra, o que lhe confere uma constituição mais densa, sólida e consistente. No núcleo do seu biopsicotipo estão a estabilidade, a constância e a tranquilidade. Como o dosha kapha é o princípio vital da estrutura e da forma, da força, coesão e estabilidade material, tais características sobressaem-se na constituição dessas pessoas. Por isso sua conformação corporal é mais pesada, sua energia vital é mais duradoura e seu vigor físico, mais potente. Entretanto, elas podem apresentar peso e constituição medianos e mais leves, dependendo da combinação kapha com os outros doshas. Quando em equilíbrio, os tipos kapha têm boas chances de manter uma condição de saúde estável e duradoura. Quando em desequilíbrio, entretanto, podem ter sua estabilidade transformada em uma lentidão excessiva, o que provoca uma digestão muito demorada, um metabolismo vagaroso e uma tendência à obesidade. Além disso, podem sofrer também de males como o acúmulo de secreções nas mucosas do corpo, a retenção de líquidos nos tecidos, os distúrbios e dores no sistema osteoarticular e a lentidão do sistema nervoso central.

Os kapha apresentam ainda os seguintes traços físicos:

·         Braços longos, tórax grande e elevado, quadris e ombros largos.

·         Testa larga, cabelos negro-azulados, grossos, macios e simétricos.

·         Articulações e músculos untuosos e bem unidos, coesos (estáveis).

·         Corpo bem-definido e de aparência robusta: linhas corporais mais cheias.

·         Grande vigor físico: dificilmente se cansam.

·         Sêmen abundante.

·         Disposição para trabalhos físicos mais pesados.

·    Digestão mais lenta: podem omitir refeições sem se afetar emocional ou fisicamente.

·         Capacidade de se manterem fortes, mesmo comendo em menor quantidade.

·        Tendência à obesidade: facilidade para ganhar peso e dificuldade para perdê-lo.

·         Tendência a acumular gorduras nos quadris e coxas.

·      Olhos avermelhados nos ângulos, untuosos, grandes e compridos, com pestanas abundantes e com a esclerótica e a íris bem desenhadas.

·         Pele lisa, oleosa e grossa, porém macia.

·         Energia constante, gestos vagarosos e graciosos.

·         Andar suave e rítmico.

·         Voz suave, grossa e potente.

Psicologicamente, os tipos kapha tendem a uma personalidade mais serena e calma. Graças à sua estabilidade, dificilmente liberam emoções de ira ou cólera como os pitta, tampouco se mostram ansiosos e agitados como os vata.

Quando em equilíbrio, externam grande tolerância e paciência, são afetuosos e carismáticos, conciliadores e respeitosos, generosos e protetores. Geralmente estão felizes com a situação em que vivem e podem revelar uma serenidade admirável. Entretanto, em situações de desequilíbrio, podem tornar-se complacentes e excessivamente letárgicos. Sua estabilidade pode transformar-se em passividade, indolência e insensibilidade geral. Nesses casos, eles se mostram envoltos em uma obstinação irredutível, tornando-se suscetíveis, por exemplo, á bulimia (comer compulsivamente por desconsolo emocional).

Outros rasgos da personalidade kapha:

·         De natureza suave, virtuosa e benevolente, não costumam falar de modo grosseiro ou abusivo.

·         Fazem amigos com facilidade, evitam inimizade e tendem a uma natureza clemente.

·         São perseverantes, humildes e não se lamentam em excesso, mesmo na infância.

·     Possuem boa memória e gostam de se aprofundar nos assuntos, mas demoram mais para absorver as informações novas.

·         Não são vorazes, gulosos, voluptuosos ou insaciáveis.

·         Preferem alimentos amargos, adstringentes, picantes, quentes e secos.

·         Costumam falar menos.

·         Têm menos desejos por bebidas – sobretudo vinhos - , comidas ou certas atividades.

·         Gostam de presentear.

·         São caridosos, dignos e civilizados.

·         Não se sentem muito perturbados diante de fome, sede, problemas, esforços ou calor.

·         São dotados de inteligência, retidão de atitudes e veracidade.

·         Tendem a ser pessoas gratas, direitas, honestas, instruídas.

·         Geralmente são pessoas tímidas. Em desequilíbrio, podem ser obstinadas e embotadas.

·      Pensam bastante antes de uma decisão, mas podem às vezes adiar demais, tornando-se muito lentos, procrastinadores.

·         Costumam ser obedientes aos professores e às pessoas mais velhas.

·         Em seus sonhos, aparecem reservatórios de água, revoadas de pássaros e nuvens.

·         Seu sono é profundo, pesado e prolongado: tendem à sonolência excessiva.

·         Seu despertar é lento, e demoram a se levantar e a iniciar as atividades pela manhã.

O ponto estratégico para o equilíbrio e a manutenção da saúde de um kapha é o movimento, a dinâmica, a evolução. Ele deve procurar sempre fatores que estimulem o seu progresso, para não entrar em letargia, estagnação ou inércia. É muito importante também que ele saiba desprender-se de todo o status quo material ou emocional, evitar a rotina excessiva, o sedentarismo, a gula, a bulimia e as comidas frias e colocar mais calor vital e dinamismo em sua vida. Com isso, o dosha kapha estará apto para cumprir o seu importante papel de conferir estabilidade, segurança e tranquilidade.

Fonte: Carneiro, Danilo Maciel – Ayurveda: saúde e longevidade na tradição milenar da Índia – São Paulo – Pensamento, 2009.

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